心理挫折，结合自己遇到的挫折以及当时的心理谈谈应当如何看待压力和挫折

来源：整理时间：2023-06-22 03:10:11 编辑：好学习手机版

1，结合自己遇到的挫折以及当时的心理谈谈应当如何看待压力和挫折

在面临挫折时候会感到很沮丧但是要尽快恢复积极心态

死了一条心，玩自己喜欢玩的

结合自己遇到的挫折以及当时的心理谈谈应当如何看待压力和挫折

2，心理有挫折在怎么造成的

性别不同、环境不同，阅历不同，个性不同，他们就会遇到不同的心理挫折。所谓心理挫折，是指人在通向目标的道路上，因遇到自己无法克服的阻碍、干扰而产生的一种焦虑、紧张、愤怒或沮丧失常的情绪状态。以下是产生心理挫折的常见原因：一、来自家庭方面的。比如家庭不和，父母离异，夫妻关系紧张，造成心理不平衡而产生心理挫折。二、是非界限不清，法制观念淡薄，造成违纪违法后产生的心理挫折。三、长期生活环境造成心理不健康，或是无法从以前的失败中走出。四、个体的性格、气质不同。有的人是外向型，有是人是内向型；有的人健谈，有的人寡言，性格和工作环境必须大致吻合，不然非但不能胜任工作，反而造成心理挫折。

心理有挫折在怎么造成的

3，如何应对心理挫折

在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？ (1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。 (2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。 (3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。 (4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。 (5)补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。 (6)升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。 (7)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。

一、首先要尊重孩子的自尊心帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。这时家长应关心、体谅孩子，对他说人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了。这样，孩子会排解消极情绪，越来越自信。二、如何医治青少你那自卑要引导孩子建立积极的人际关系自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统，有利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得开朗起来，并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。三、教会孩子扬长避短，学会心理补偿 “尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

如何应对心理挫折