中草药:大枣、桂圆、当归、山药、人参、枸杞子都有生津补血、滋阴壮阳的功效，对丰胸相当有帮助推荐吃木瓜，木瓜有美白，丰胸等美容功效,Eat丰胸食物与肉类:牛肉和瘦肉含有高蛋白，有助于胸肌的生长,可以生吃，也可以熟吃，橘子也可以吃,生菜也是优质蔬菜，功效丰胸,丰胸效果最好。
有些女性比较瘦，乳房脂肪堆积较少，所以乳房不够饱满。此时应多吃高热量食物，如蛋、肉、豆类及含植物油的食物。猕猴桃、香蕉、柚子等水果可以促进新陈代谢，让女性在胸部丰满的同时保持小蛮腰。食疗药方是:豆浆炖羊肉:山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜少许，炖两小时，每周吃两次。人参莲子汤:人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两小时，隔日一次。
Eat 丰胸食物与肉类:牛肉和瘦肉含有高蛋白，有助于胸肌的生长。猪脚、鸡脚富含胶质，能促进胸部组织丰满。海鲜:文蛤和文蛤的锌、铜含量高，能刺激女性激素的生长。蔬菜:菠菜、西兰花、胡萝卜等深色蔬菜中含有的β-胡萝卜素可以让胸部更加健康。生菜也是优质蔬菜，功效丰胸。水果:苹果和哈密瓜含有丰富的胶质，对丰胸很有帮助，而木瓜是最知名的一种，其中青木瓜最有效，因为它含有丰富的木瓜酶，可以分解蛋白质，帮助身体吸收蛋白质。丰胸效果最好。核果类:花生、腰果、大豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等。，富含蛋白质和脂类，能促进第二性征的发育。中草药:大枣、桂圆、当归、山药、人参、枸杞子都有生津补血、滋阴壮阳的功效，对丰胸相当有帮助
推荐吃木瓜，木瓜有美白，丰胸等美容功效。可以生吃，也可以熟吃，橘子也可以吃。橙子含有丰富的维生素C，能有效防止乳房变形和乳房下垂或膨胀。比如柚子、猕猴桃等水果也可以搭配肉类，比如猪蹄，富含胶质。
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