健脾养胃的水果：1.苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症,,健脾养胃的水果：1.苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症,起到养胃的作用什么水果养胃,苹果、木瓜、山楂、石榴、桂圆这些水果吃了可以养胃,健脾养胃的水果有哪些。
苹果、木瓜、山楂、石榴、桂圆这些水果吃了可以养胃。苹果是生活中很常见的一种水果，苹果是属于碱性的，并且比较容易消化、易吸收，经常吃苹果可以促进肠道蠕动，帮助肠胃消化，能起到养胃的效果；木瓜主要含有木瓜酶，木瓜酶可以促进胃里蛋白质的分解，让蛋白质更容易被人体消化和利用，还可以减轻肠胃负担，能够帮助养胃；山楂本身就具有健脾开胃、活血化瘀的作用，在出现消化不良现象时可以吃山楂帮助改善，并且山楂还能消积食；据研究表明，甜石榴具有生津止渴，润燥的功效，口感酸的石榴可以治疗拉肚子等疾病。另外，石榴中含有的维生素、柠檬酸、苹果酸等物质，对于肠胃调理都有一定的功效。石榴籽不好消化，肠胃不好的人一定要吐出来；桂圆具有暖胃的作用，并且还可以补心益脾、养血安神。有脾胃虚弱现象的人，可以在平时将桂圆煮成粥来吃，能够达到养胃的作用。胃不好的人，建议平时避免食用寒凉、辛辣刺激等食物，防止刺激胃部消化不良
养胃的平时可以吃苹果，木瓜，石榴，苹果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、糖分，并且属于碱性食物，适当吃可以中和胃酸，达到养胃的效果。木瓜进入胃后不仅可以分解蛋白质还可以抑制炎症，有胃部疾病的可以吃，减少炎症，有助于消化。石榴中含有丰富的生物碱，进入胃内可以抑制病原微生物的繁殖，石榴中还含有多种多酚类，黄铜类物质，有助于消除身体自由基，消除胃内的炎症。起到养胃的作用
3、健脾养胃的水果有哪些?健脾养胃的水果：1.苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。2、干果不能少：干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂，3、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗。
