明星世家产后恢复中心的满月发汗项目，是建立在母婴安全的基础上进行的。只要没有严重身体健康问题的产后妈妈都是适合做满月发汗的，满月发汗已然成了很多妈妈产后必做的项目，需要注意的是，发汗完身体处于打开的状态，不宜立马室外活动，如果有轻微不适，喝点红糖水就可以了，产后恢复中心肯定都备的有。
1、有些地方很流行的满月发汗，真的有必要做吗？具体如何？
为什么产后妈妈都选择做满月发汗？满月发汗能解决诸多产后月子症状，对因受风、受寒、受凉所引起的产后头痛、腰背痛、全身关节不适、肌肉酸麻、畏寒怕冷有着不错的效果。预防月子病，从满月发汗开始，西安明星世家产后恢复中心一直致力于为产后妈妈解决各种形体、体质等身心健康问题。产后妈妈出了月子，为什么要做满月发汗？产后妈妈为什么要做满月发汗，可能很多跟风做了满月发汗的妈妈也不太清楚，
针对这一问题，明星妈咪认为：首先，在整个月子期依照传统，多数产妇卧床休养期间活动量较少，甚至月子期间都不能洗头、洗澡，使得大量新陈代谢物附着在皮肤表面；其次，月子期间妈妈们抵抗力普遍较差，加之来探望的亲戚朋友多，容易感染一些细菌、病毒，影响健康；第三，产后妈妈在月子里经常会出汗，而且褥汗量较大，这或多或少的会引起风寒；第四，月子期间妈妈们会大补特补，很多东西妈妈们身体无法吸收或在短时间无法排泄，这就容易积累毒素，危害健康。
产后做满月发汗不仅可以帮助妈妈们将各种病毒细菌排出体外，还可将体内寒气通过发汗彻底排出体外；而且有助于减重收身，这些都会让妈妈们感到身心轻松健康，听朋友推荐想做产后恢复，请教满月发汗有用吗？“预防月子病，从满月发汗开始”，满月发汗能够有效地预防各种月子病，有助于产后恢复。明星妈咪认为，满月发汗是每个产后妈妈必做的，不仅可以通经活络，祛除沉积在体内的寒湿，改善微循环，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底将寒湿、水肿排出体外，
哪些产后妈妈可以做满月发汗？听说有些体质是不能做发汗的是不是？满月发汗对产后怕风怕冷、关节寒凉、产后头痛、腰背酸痛、产后黑色素沉着、产后水肿、皮肤长斑长痘、寒湿及湿热体质引起的产后肥胖等体质体型问题，能起到很好的预防和调节作用。其实只要没有严重身体健康问题的产后妈妈都是适合做满月发汗的，满月发汗已然成了很多妈妈产后必做的项目，
有些言论认为产妇不宜做满月发汗，是错误的把满月发汗理解成了“蒸桑拿”。产后气血虚弱，不宜大量出汗，如果再去蒸桑拿的话很容易引起头晕、呼吸不畅等问题，更不适合将呼吸道严重暴露在高温蒸汽下，这也是我们不认可的方式，明星世家产后恢复中心的满月发汗项目，是建立在母婴安全的基础上进行的。针对每位产后妈妈的不同体质来配备不同的中药熏蒸包，整个发汗过程中身体处于发汗舱内，通过控制温度来健康的微发汗，而头颈部是正常处于舱外的，
所以选择正规可靠的机构来做满月发汗，妈妈们是完全可以放心的。另外需要注意的是，发汗完身体处于打开的状态，不宜立马室外活动，如果有轻微不适，喝点红糖水就可以了，产后恢复中心肯定都备的有，快出月子了想去做满月发汗，想知道什么时候做满月发汗好？需要做几次？明星妈咪推荐的满月发汗时间：头一次时间在产后30-45天；调理生产时气血和经络的损伤，调和气血；出汗多风寒湿邪极易侵入，造成怕风怕冷，祛除体内风寒湿邪，可缓解关节寒凉，疏通经络，调理气血平衡，缓解疲劳。
第二次时间产后60天，使产妇体内风、寒、热及淤积的垃圾彻底排除体外，调和气血、扶正祛邪，第三次时间产后90天，固本祛寒，巩固之前的效果，彻底给身体做个大扫除，将体内的风寒湿邪、淤堵的垃圾从根本上排出体外，做个健康的暖女人。另外，一般做三次发汗就完全够了，我刚做完满月发汗，需要注意什么？嗯，一般发汗结束后身体处于打开的状态，不要马上到室外活动，最好能静躺一会儿，让身体慢慢适应外界温度，如果有轻微不适，喝点红糖水就可以了。
