什么是思考，什么是做梦？依据是什么？白天思考，晚上做梦。“天天想，想，晚上做梦，”意思是白天没有思想的人晚上不会做梦，“日思夜想”的科学依据:古今中外对梦的解释多种多样，白天想多了就会做梦，这是很科学的，所以才有了白天想事情，晚上做梦的那句话。
研究人员使用X射线断层成像技术进行测试，发现大脑在梦幻睡眠阶段的图像与清醒时的图像接近。有趣的是，研究人员用仪器测试发现，做梦并不是人类独有的现象。鸟类和所有哺乳动物也会做梦。白天想多了就会做梦，这是很科学的，所以才有了白天想事情，晚上做梦的那句话。我觉得是有依据的。其实做梦是你潜意识的反映。你经常会想起某件事或某个人，也许你的潜意识里会有一些这样的内容，所以它们会在晚上悄悄进入你的梦里。
“白天想，晚上做梦”是指白天你脑子里想的，也就是晚上你在梦里看到的。也比喻没日没夜地做梦，认认真真地追求。出自战国时期的申子文怡:“白天无事，晚上不做梦。”意思是白天没有思想的人晚上不会做梦。“日思夜想”的科学依据:古今中外对梦的解释多种多样。比如中国的周公和弗洛伊德的释梦。弗洛伊德认为，人类活动可以分为有意识活动和无意识活动。白天清醒时，意识活动控制无意识活动，所以有些欲望无法实现。然后晚上睡觉的时候就没有意识控制了。这时，无意识的欲望以梦的形式发泄出来，以梦的形式得到满足。梦也是人潜意识的一种表现。人的内心世界极其丰富，从最初的意识到最深处的潜意识。第一意识是我们能够完全把握和充分运用的“自我”，甚至我们可以掩盖它，欺骗它。潜意识是我们内心最隐秘的意识，在我们的正常生活中很难发现。一般情况下，它控制不了我们的运作，但它支配着我们的性格、心理、人格。它是我们真实的自我，是我们人格、个性、道德的体现。2、什么有所思什么有所梦?
若深思，则夜梦。白天思考，晚上做梦。“日思夜想”其实是对梦的理解，是经验的总结，有现实意义。记住做梦不一定是坏事。只能说明在REM睡眠阶段你的睡眠质量出现了一些小问题。当然，可能一点问题都没有，但是梦的意识是如此的令人印象深刻。扩展信息的科学依据“日思夜想”一般是固定的。比如REM睡眠期约占完整睡眠阶段的18%~23%，那么为什么不在整个睡眠阶段的四分之一REM做梦呢？
这就是睡眠质量的问题。虽然快速眼动睡眠期不到四分之一，但它经常发生在半夜，也就是说，在凌晨，如果你在清晨醒来，或者你在清晨醒来，你会记得你在醒来之前正在经历的梦，给人的感觉是你刚刚去过，突然又被拖回床上。这样的睡眠质量可以顺利度过REM期，对自己做过的梦没有或者很少记忆。
