SPF5-8防晒产品可用于日常护理、逛街购物，SPF10-15防晒产品可用于户外游玩,1.针对不同的活动选择不同SPF值的防晒霜,菊花茶，夏天是最容易上火的季节，菊花茶是著名的清热解暑的好茶，没事可以喝点茶,一定要有很多水~这样水在蒸发的过程中会带走热量，人会觉得凉快一些,如果真的很热，用湿毛巾擦在身体表面,炎热的夏天如何防晒。
炎热的夏天如何防晒？1.针对不同的活动选择不同SPF值的防晒霜。SPF5-8防晒产品可用于日常护理、逛街购物，SPF10-15防晒产品可用于户外游玩。或者游泳或日光浴时使用SPF20-30防水防晒产品。2.遮阳伞和帽子是必不可少的。防晒霜没有伞和帽子好用。在夏天，一定的树荫可以防止我们晒黑和晒伤。因此，如果夏天外出，一定要注意带伞、戴太阳帽或穿长袖衣服等防护措施。雨伞一定要防紫外线，不要选择两用伞，因为雨伞的防晒大多靠防晒涂层。如果再做一把伞，很容易洗掉防晒涂层，起不到防晒效果。3.日晒后的修复很重要。如果你今天不幸被烈日暴晒，或者你的脸有点红，那么你可以在太阳暴晒后将化妆棉浸泡在爽肤水中，然后敷在脸上半个小时。这样可以减轻皮肤的损伤，使皮肤不容易变黑。敷完后，还需要涂一定量的晒后修复霜或者做一个晒后修复面膜。
2、夏天天气 炎热应该怎么降暑?消暑的方法有很多:1。菊花茶，夏天是最容易上火的季节，菊花茶是著名的清热解暑的好茶，没事可以喝点茶，2.炖绿豆汤。众所周知，绿豆就是人们夏天经常喝的dd~3，如果真的很热，用湿毛巾擦在身体表面。一定要有很多水~这样水在蒸发的过程中会带走热量，人会觉得凉快一些。
