5、醋泡:在温水中加入3汤匙白醋，中和体内的酸，滋润皮肤,Yes减肥有一定效果,同时，在水中加入中药还可以起到其他作用,中药浸泡:在温水中加入一些中药果汁，如当归、川芎、白芍、三七、薄荷等，可以加速血液循环,用合适的中药泡脚对脚气也有一定作用,其实直接用热水泡脚有些减肥,泡脚减肥不同的泡脚方式1。
足部有6条经络经过，66个穴位，72个感应点与脏腑相连，所以泡脚不仅可以促进血液循环，排毒养生，还可以加速废物脂肪的排除，消除水肿，让mm轻松拥有健康苗条的身材。泡脚减肥不同的泡脚方式1。中药浸泡:在温水中加入一些中药果汁，如当归、川芎、白芍、三七、薄荷等，可以加速血液循环。2、生姜泡:在温水中加入几片打好的生姜，有散寒除湿的作用。3、酒泡:在温水中加入少量米酒或其他酒精，可以促进血液循环。4、柠檬泡:在温水中加入两片柠檬提神，预防感冒。5、醋泡:在温水中加入3汤匙白醋，中和体内的酸，滋润皮肤。
其实直接用热水泡脚有些减肥。水位控制在高于小腿上部即可，水温保持在30~43度30~45分钟。但最好加点中药材料:红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3 g，威灵仙3g。将水桶装满15-20 cm深的水，水温要在41℃-42℃，最好用温度来测量，或者就。2.坐在舒适的椅子上，把脚放在桶里。基本浸泡时间为10 ~ 20分钟。3.水温逐渐变凉后，慢慢将暖瓶里的热水倒入水桶，继续泡脚。小心不要被热水烫伤。4.泡好后擦干脚，穿上袜子保暖，如果抹上护足霜，还可以美化双脚。最后，喝温水补充水分，促进新陈代谢。步骤5.1 ~ 4如果有条件可以每天重复1 ~ 3次，效果会有一定的提高。
3、泡脚对 减肥有效果?Yes 减肥有一定效果。用热水泡脚可以改善血液循环，身体虚弱就会出汗，用热水泡脚就是足浴，属于中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠，同时，在水中加入中药还可以起到其他作用。用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的，用合适的中药泡脚对脚气也有一定作用。
