\n咖啡营养价值与功效:咖啡豆中含有约100种不同的物质，包括咖啡因、鞣酸、油脂和含氮化合物等,这种速溶咖啡是一种调味料咖啡，里面加了很多糖和奶精,但是，喝速溶咖啡会胖:\r\n在咖啡家族中，是黑的,\n速溶咖啡:速溶咖啡，通过蒸发咖啡extract中的水分来干燥,会发胖，速溶咖啡含热量高，减肥期间特别容易喝发胖,所以喝酒速溶咖啡会胖。
咖啡营养丰富，不仅风味独特，还能减肥。但是，喝速溶 咖啡会胖:\ r \ n在咖啡家族中，是黑的。但是我们经常喝的袋装、罐装或瓶装的速溶-2/就大不一样了。这种速溶 咖啡是一种调味料咖啡，里面加了很多糖和奶精。都是超高热量的食物。而且咖啡中添加的奶精是饱和脂肪酸，会增加人体胆固醇。咖啡刺激中枢神经系统不仅能使人保持清醒，还能使人感到心悸，促进胃酸分泌过多，从而增加心脏负荷。\ r \ n一罐240毫升的咖啡可以产生127卡路里的热量。如果人体每天多摄入127卡路里，一年就会增重6公斤。所以喝酒速溶 咖啡会胖。
是。不管是哪种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。购买时，抓一两咖啡豆子放在嘴里嚼。如果是清脆可闻的，说明咖啡豆子不湿，而咖啡唇齿留香的豆子是上品，但最好用手捏一下，感觉是否坚实。千万不要买空壳/。
是。不管是哪种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。购买时，抓一两咖啡豆子放在嘴里嚼。如果是清脆可闻的，说明咖啡豆子不湿，而咖啡唇齿留香的豆子是上品，但最好用手捏一下，感觉是否坚实。千万不要买空壳/。
4、减肥期喝一杯 速溶 咖啡会胖吗?会发胖，速溶 咖啡含热量高，减肥期间特别容易喝发胖。\ n速溶咖啡:速溶咖啡，通过蒸发咖啡extract中的水分来干燥，\n 咖啡营养价值与功效:咖啡豆中含有约100种不同的物质，包括咖啡因、鞣酸、油脂和含氮化合物等。，每100克速溶，每100g的咖啡含有64 ~ 124mg的咖啡。咖啡是一种兴奋剂，对人体有很多作用，它能利尿，刺激中枢神经系统和呼吸系统，扩张血管，加快心跳，增强横纹肌的力量，缓解大脑和肌肉疲劳。\ n注意:\ n根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所提供的资料，速溶 咖啡也含有丙烯酰胺，还是少喝为好，\n减肥要采用科学的减肥方式，盲目节食只会对身体有害。
