自助方法at溺水小时:1,自助方法at溺水小时:1,4.了解自己的水质，下水后不要逞强，不要贸然潜水浮潜，不要互相打架，以免呛水和溺水,预防措施溺水:1,如果水温太低，应在浅水区用水冲洗身体，待水温适应后再下水游泳,prevention溺水safety知识:1。
1，不要一个人在河边或者山塘边玩耍。2.你应该在大人的带领下游泳，学会游泳。3.不要去非游泳区游泳。4.不会游泳的，不要游到深水区，即使带了救生圈也不安全。5.游泳前做好适当的准备活动，防止抽筋。自助方法at 溺水小时:1。全身放松，让身体浮在水面上，头浮出水面，用脚踢水防止体力流失，等待救援。2.不要惊慌。发现身边有人，立即呼救。当身体下沉时，手掌向下压。3.如果在水中突然抽筋，无法靠岸，立即呼救。如果周围没有人，可以深呼吸潜入水中，伸直抽筋的腿，用手向上拉脚趾，缓解抽筋。溺水小时发现有人时的救援方法:投掷救生圈、竹竿、木板等。到溺水小时的人，然后拖到岸边。如果没有救援设备，可以下水直接救援。接近溺水时，转动他的臀部，使他背对自己，然后拉他。拖运时，他通常采用侧游或仰泳拖运的方法。
为防止溺水事故发生，你应该做到以下几点:1。不要一个人去游泳，也不要去不知道水底或水情的地方游泳，或者去有危险，容易发生溺水伤亡的地方游泳。2.一定要有组织，在老师或者熟悉水的人的指导下游泳，这样才能互相照顾。3.下水前做好准备。先锻炼身体。如果水温太低，应在浅水区用水冲洗身体，待水温适应后再下水游泳。4.了解自己的水质，下水后不要逞强，不要贸然潜水浮潜，不要互相打架，以免呛水和溺水。5.如果在游泳过程中突然感到身体不适，如头晕、恶心、心慌、气短等。，应立即上岸休息或呼救。6.在游泳中，如果小腿或脚抽筋，可以用力踢或跳，或者用力按摩和拉扯抽筋的部位，并向同伴求救。
prevention溺水safety知识:1。预防措施溺水: 1。你应该在大人的指导下游泳，学会游泳；2.不要独自在河边或山塘边玩耍；3.不要去非游泳区游泳；4.不会游泳的，不要游到深水区，即使带了救生圈也不安全；5.游泳前做好适当的准备活动，防止抽筋。二。自助方法at 溺水小时:1。不要惊慌，发现身边有人立即呼救；2.全身放松，让身体浮在水面上，头抬出水面，用脚踢水，防止体力流失，等待救援；3.身体下沉时，手掌向下压；4.如果在水中突然抽筋，无法靠岸，立即呼救。如果周围没有人，可以深呼吸潜入水中，伸直抽筋的腿，用手向上拉脚趾，缓解抽筋。
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