图片来源于网络心理方面焦虑不安只会加重脱发情况。还有精神因素，营养的不平衡，也会造成脱发，图片来源于网络饮食方面前面提到营养没跟上，也是脱发的原因之一，如果产后一年还在脱发，那就要注意了，可能是内分泌失调或者营养没跟上，据不完全统计，约35%~40%的女性产后有不同程度的脱发现象，多发生在分娩后2~6个月。
1、产后脱发严重怎么办？
据不完全统计，约35%~40%的女性产后有不同程度的脱发现象，多发生在分娩后2~6个月。产妇分娩后，雌性激素突然下降，大部分头发从生长期进入休止期，导致急性休止期脱发，再加上照顾宝宝的精神压力和产后营养补充不够等问题，也影响了产妇头发的生长。如果产后一年还在脱发，那就要注意了，可能是内分泌失调或者营养没跟上，
图片来源于网络心理方面焦虑不安只会加重脱发情况。本来因焦虑而导致的掉头发，又因掉头发而更加焦虑，以此恶性循环，所以，要让自己保持心情愉悦，适当的运动、充足的睡眠都对此有帮助。图片来源于网络饮食方面前面提到营养没跟上，也是脱发的原因之一，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果、豆类、蛋类等食物，才能满足头发生长需要。
另外，要少吃辛辣和油腻的食物哦，因为这些食物会刺激毛囊分泌过多油脂，容易造成头皮脂溢性皮炎，间接导致脱发增多，图片来源于网络头发护理当雄性激素相对多些时，头发常为油性。可采用去污略强的弱酸性洗发剂，注意不能用碱性强的肥皂洗，每周洗头1~2次为宜，水温则以温水为佳，头发稀疏后想要去烫发掩盖？经常烫发会使头发的角质细胞受损，烫发液也对头发有不同程度的损伤，所以，烫发治标不治本，还会加重脱发程度哦。
2、产后三个月脱发怎么办？
你好，非常高兴为你解答问题，产后脱发的问题确实是困扰着很多的宝妈，每天看到大把的秀发脱落，心里郁闷极了，产后三个月脱发严重怎么办？其实产后头发这个现象是很多产妇产后或多或少会出现的，其实产后掉头发是很正常的现象，没必要非常着急紧张。产后脱发是什么原因造成的呢？这是因为孕妇生产后宝宝之后，体内的雌激素开始大量的下降的原因，主要还是跟体内的激素水平不平衡有关，孕期体内雌激素水平升高，直接影响的头皮的更换速度，雌激素的增多，脱发速度减慢，本来该掉的头发没掉，
产后雌激素水平降低，脱发速度加快，加上孕期没掉的头发也一起脱落，就显得头发掉的多了。还有精神因素，营养的不平衡，也会造成脱发，一般产后头发在6—12个月内会恢复，不要过度紧张，也不需要刻意的去治疗，主要的就是要调整情绪，要保持乐观的心情。要注意各类的营养的补充，多吃新鲜的蔬菜水果，油腻性辛辣食物少吃，
产后掉发是正常现象，要想气血足多吃红枣桂圆阿胶慢慢就会恢复的，可以放心！{!--PGC_VIDEO:{\
3、大家产后脱发严重吗？
