哈哈，放心吧，睡前喝蜂蜜水就完美了~中医有句话:“早上盐水，晚上蜂蜜汤”,晚上喝水蜂蜜喝水比早上喝水好，因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用，能使胃酸分泌正常，从而促进食物消化,所以比较科学的做法是把蜂蜜水留在晚上里，早上喝淡盐水,每天早上空腹喝淡盐水晚上睡前蜂蜜水,每天早上空腹喝淡盐水晚上睡前蜂蜜水。
哈哈，放心吧，睡前喝蜂蜜水就完美了~中医有句话:“早上盐水，晚上蜂蜜汤”。每天早上空腹喝淡盐水晚上睡前蜂蜜水。之所以这样，是因为早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘稠的血液，有一点消炎、润胃、通便的作用；晚上Drink蜂蜜水有益美容，补充各种微量元素。
晚上Drink蜂蜜一般情况下，水需要在睡前1小时左右用50℃以下的温水冲泡。温度过高会破坏自然界蜂蜜中的活性营养成分。晚上喝水蜂蜜喝水比早上喝水好，因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用，能使胃酸分泌正常，从而促进食物消化。个人认为妙子蜂的洋槐蜜适合饮用晚上，可以改善睡眠。他家已经养蜂很多年了。纯天然蜂蜜还富含镁。晚上饮水蜂蜜睡前饮水对大脑中枢神经系统有镇静作用，可以调节心神，消除紧张情绪，缓解压力，帮助你迅速入睡，从而提高睡眠质量。
3、睡前喝 蜂蜜水好吗晚上Drink蜂蜜水还是很不错的。中医有句话:“早上盐水，晚上蜂蜜汤”，每天早上空腹喝淡盐水晚上睡前蜂蜜水。之所以这样，是因为早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘稠的血液，有一点消炎、润胃、通便的作用；晚上Drink蜂蜜水有益美容，补充各种微量元素，所以比较科学的做法是把蜂蜜水留在晚上里，早上喝淡盐水。当然，有些人排便困难，所以一大早喝蜂蜜水会有助于排便，还是要看个人身体状况，注意:肠胃不好的人最好用30度的水喝，否则容易引起腹泻和肠胃炎。但是蜂蜜含有大量糖分，所以喝蜂蜜会让你发胖，但是喝蜂蜜利大于弊。
