虚寒体质人会有隐隐的胃痛或腹痛，空腹时疼痛会更明显，但饭后会缓解，还会伴有清水呕吐、食欲不振、精神萎靡，还有一些全身不适，如乏力、手脚冰凉等，多数如此,体质虚寒人首先要改变体质:一、三伏天吃阳气充足的羊肉姜汤；二、在三伏天，分别一伏、二伏、三伏，到医院贴狗贴。
体质虚寒人首先要改变体质:一、三伏天吃阳气充足的羊肉姜汤；二、在三伏天，分别一伏、二伏、三伏，到医院贴狗贴。第三，平时多吃生姜、狗肉、羊肉等温热性食物。第四，晚上泡脚补阳气。五、比如胃肠虚寒，经常肚子疼或者吃冷食拉肚子，可以煮鸡肉榴莲汤来增加胃的阳气，但是这个汤一年一次就行了。这汤太热太干，不能经常喝。
虚寒体质人会有隐隐的胃痛或腹痛，空腹时疼痛会更明显，但饭后会缓解，还会伴有清水呕吐、食欲不振、精神萎靡，还有一些全身不适，如乏力、手脚冰凉等，多数如此。平时可以多吃一些温性的东西，比如健脾益气、暖肠胃的食物，还有一些有散寒作用的食物调理
)“狗灸”的方法是从夏至开始按一伏、二伏、三伏分三期治病。它是以人体经络的循行规律、穴位的功效和历法中二十四节气的规律为基础，结合人体的体质情况和疾病的特点，通过中医的方法应用于具有特定治疗作用的穴位。这种治疗方法耗时长，效果好，儿童和成人都可以接受。人们可以根据自己的疾病，在此期间抓紧时间进行治疗。
4、 体质寒凉的人怎么 调理1。避免任何冷食，即使是夏天，也不要喝冷饮，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果饮料；2.一年四季都要注意重点部位的保暖，比如腰、肩、腹、膝，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙，冬天不要穿靴子、短裙。睡觉的时候，即使是夏天，也要盖薄自己入睡，3.不适合长时间游泳，运动应该做一些温和的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不要过度运动，高强度运动和大量出汗会产生相反的效果。4.夏天不适合长时间吹空调，有些女同胞也喜欢睡前洗澡。不彻底吹干头发就睡觉是个坏习惯，建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚。5.食物多选择热性食材，多吃肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜、辣椒、肉豆蔻等，当归、人参、黄芪、桂圆等。可以炖着喝；冬天可以适量吃点火锅。
