无论是蟠桃还是水蜜桃，也都富含肉和汁，富含铁，能增加人体血红蛋白的量,桃子对肺病的治疗也有独特的功效,而且水蜜桃的皮很薄，适合生吃，入口顺滑无残渣,桃的贡献，除了桃肉能补血养颜外，桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用,水蜜桃它含有丰富的铁，可以增加人体血红蛋白的量。
无论是蟠桃还是水蜜桃，也都富含肉和汁，富含铁，能增加人体血红蛋白的量。古人说常吃桃子可以“益色”，可能就是这个道理。桃的贡献，除了桃肉能补血养颜外，桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有个方子，叫五仁汤，可以润肠通便，促进血液循环。它的成分是桃仁、火麻仁、梅子、柏子仁、杏仁。对大便干燥、肝郁血瘀、闭经的人尤其有帮助。需要注意的是，桃仁能促进血液循环，月经量过多或经期不宜食用。来自桃树的树胶是另一种灵丹妙药，它能强壮和滋养，并调节血糖水平。鲜桃也有护肤作用。宫廷秘方用桃花烧开水洗脸洗澡喝水。也可以用桃汁和淘米水洗脸来滋润皮肤。不过，桃子营养虽然含有丰富的脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早就写明“不宜多食”。原因是什么？那么一个桃子是温性的，吃多了会上火。那么营养就是丰富，过量会导致腹胀、胸闷。但是，只要适量食用，就不会有问题。
2、 水蜜桃的 营养 价值 水蜜桃对人体的好处1、果肉富含蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C等成分营养，堪称中华桃中的瑰宝。而且水蜜桃的皮很薄，适合生吃，入口顺滑无残渣，新鲜的桃子又硬又甜，而成熟的桃子又软又多汁。吃的时候，轻轻的拿起来，小心的剥开皮，它的味道恐怕可以和王母娘娘的蟠桃相提并论。这样的水果对于老年人和牙齿不好的人来说，是不可多得的夏日珍品，2.桃子含有丰富的果胶，经常食用可以预防便秘。水蜜桃它含有丰富的铁，可以增加人体血红蛋白的量，其蛋白质含量是苹果、葡萄的两倍，梨的七倍，苹果的三倍，梨的五倍。它被誉为“水果皇后”，中医认为，桃味甘酸，性温，有补气养血、滋阴生津、止咳杀虫等功效。桃的药用价值主要在于桃仁，其中含有苦杏仁苷、脂肪油、挥发油、乳化素和维生素B1，《神农本草》中有“桃仁味苦，性平。具有控制血瘀、止血、祛邪杀虫的功效，桃子对肺病的治疗也有独特的功效。唐代名医孙思邈称桃为“肺病之果，宜食”。
