将小花椰菜焯一下,花椰菜被分成小朵,花菜的做法:食材:花菜400g，五花肉100g,4.倒入沥干水分的花菜，快速翻炒,导语:相信很多女生都喜欢吃菜花，但是你知道怎么做吗,加入花菜和胡萝卜翻炒,在沸水中煸炒花椰菜,9、炒五花肉色，调料炒香，放入花菜翻炒至花菜表面微焦,炒菜花。
导语:相信很多女生都喜欢吃菜花，但是你知道怎么做吗？不如我教你怎么做吧？炒菜花。做法炒菜花做法1:做法:1。花椰菜被分成小朵。2.将菜花放入锅中，一般取出15秒左右，然后放入冷水中。3.锅烧热，葱花翻炒，肉翻炒变色。4.倒入沥干水分的花菜，快速翻炒。5.锅中倒入酱油和鸡粉。炒菜花做法二:食材:花菜1/4个、木耳若干、番茄1个、胡萝卜1根、葱1g、姜1g备用。做法:将菜花掰成小花，葱姜切末，胡萝卜切片，西红柿切丁。在油锅里炒洋葱和姜。加入西红柿，翻炒至出水。装满半碗水。煮到汤变浓。加入花菜和胡萝卜翻炒。花菜熟了，放入木耳翻炒，出锅前加盐调味。
食材:花菜:200g辅油:鸡精适量:2g盐:蚝油适量:蒜末1勺做法:合适步骤:花菜洗净，掰成小朵。将小花椰菜焯一下。焯过的花菜直接捞出放入冷水中，洗净晾干。锅里放入油煎好的蒜末。在沸水中煸炒花椰菜。加入蚝油和盐，搅拌均匀。加入鸡精调味。关火上菜。
3、菜花怎么炒好吃花菜的做法:食材:花菜400g，五花肉100g。辅料:酱油2茶匙、料酒1茶匙、干辣椒5个、葱姜末适量、大蒜5瓣、豆豉1茶匙、盐适量，步骤:1。菜花洗净，掰成小朵，2、辅料食材:五花肉、姜、姜蒜、干辣椒。3.五花肉切成大片，4.葱姜切碎，大蒜切片，干辣椒切小块，豆豉粗剁。5.锅里放食用油，炒五花肉，6.翻炒至五花肉变色吐油，加入葱、姜、蒜、干辣椒、豆豉等调料。7.搅拌均匀，煮料酒，8、滴入老抽色。9、炒五花肉色，调料炒香，放入花菜翻炒至花菜表面微焦，10.翻炒至花菜表面微焦，再加入适量盐。11.搅拌均匀。
