这些是利尿8的主要因素，山楂:热水喝，有利尿，滞而腻,6.绿豆:绿豆有利尿的作用，是凉性食物，可以防止署凉,9.西瓜:利尿效果很好，盐分可以随尿液顺利排出,利尿食物:红豆——红豆的主要作用有:补血、利尿、消肿、促进心脏活化等黄瓜——性凉，能清热、利尿、解毒。
利尿食物:红豆——红豆的主要作用有:补血、利尿、消肿、促进心脏活化等黄瓜——性凉，能清热、利尿、解毒。注:冬瓜利尿消除水肿的作用主要在于瓜皮，所以一定要带皮煮西红柿——吃新鲜的西红柿可以利尿消除腿部疲劳，减少水肿的问题。如果是生吃，效果会更好。绿豆有。甘露醇，可以防止海带变凉，表面有微甜的白色粉末，有很好的作用利尿将新鲜山楂洗净，拍平，用热水冲饮，有利尿消郁去腻的作用。
2、 利尿消肿的食物有哪些1，红豆:补血，利尿，消肿等。2、黄瓜:性凉，能清热，利尿，解毒，3.薏仁:利尿清除体内毒素和多余水分。4、冬瓜:利尿消炎、清热解毒，还能醒酒减肥，5.西红柿:利尿并且消除腿部疲劳，减轻水肿。6.绿豆:绿豆有利尿的作用，是凉性食物，可以防止署凉，7、咖啡、茶:含咖啡因、茶碱等。，这些是利尿 8的主要因素，山楂:热水喝，有利尿，滞而腻，9.西瓜:利尿效果很好，盐分可以随尿液顺利排出。10.玉米须:具有利尿的作用，可增加氯离子排泄，11.玉米:开胃、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌等。
