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喝酒会长胖吗,酒精代谢过程会释放出大量热量

来源:整理 时间:2023-02-06 21:42:15 编辑:好好学习 手机版

在酒精代谢的过程中,会释放出大量的热量,而且是先利用的热量,使得同时食用的其他食物的热量变得多余,转化为脂肪,一瓶500ml的啤酒或一杯200ml的红酒有150千卡热量,连续行走需要40分钟,酒精代谢产生乙酸,加喝酒的时候,零食饮料一般都是油炸食品,热量不能太高,如果热量过剩,大约3%-5%的酒精最终会转化为脂肪。

1、 喝酒会发胖吗

大家都知道油和糖含有高热量,但是葡萄酒也含有高热量。一瓶500ml的啤酒或一杯200ml的红酒有150千卡热量,连续行走需要40分钟,在酒精代谢的过程中,会释放出大量的热量,而且是先利用的热量,使得同时食用的其他食物的热量变得多余,转化为脂肪。加喝酒的时候,零食饮料一般都是油炸食品,热量不能太高,酒精代谢过程中,NADH(一种酶)增多,可促进脂肪合成。酒精代谢产生乙酸,醋酸经过一系列的代谢还是可以合成脂肪的!如果热量过剩,大约3%-5%的酒精最终会转化为脂肪。

文章TAG:喝酒会长胖吗酒精会长热量代谢喝酒

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