3、草莓的禁忌就是其中含有的碳水化合物也就是糖分比较多，对于血糖较高或者糖尿病的人，在食用草莓时一定要控制量，否则可能会引起血糖增高草莓的功效和作用草莓的功效和作用有哪些,1、草莓的营养价值丰富，被誉为水果皇后，含有丰富的维生素C，维生素A，维生素E，维生素B，胡萝卜素，鞣酸，花青素等营养物质,草莓有什么好处。
1、草莓的营养价值丰富，被誉为水果皇后，含有丰富的维生素C，维生素A，维生素E，维生素B，胡萝卜素，鞣酸，花青素等营养物质。2、尤其是所含的维生素C，其含量比苹果，葡萄均高，所含的苹果酸，柠檬酸，维生素B，胡萝卜素，钙，磷，铁的含量也比苹果，梨和葡萄要高。3、草莓当中富含丰富的胡萝卜素与维生素A可以缓解夜盲症，有维护上皮组织健康，宜目养肝，促进生长发育之功效。4、草莓还富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘，预防痔疮肠癌的发生
1、清凉止渴，因为从中医食疗的角度上来讲草莓性味甘、凉，对于内火、阴虚火旺所导致的口渴、口干、咽喉疼痛的人，适当吃草莓有很好的清凉止渴的作用。2、健胃消食，因为从中医食疗的角度上来讲草莓入脾经和胃经，对于消化不良、食欲较差、脘腹胀满的人，适当吃草莓有很好的健胃消食的作用。3、草莓的禁忌就是其中含有的碳水化合物也就是糖分比较多，对于血糖较高或者糖尿病的人，在食用草莓时一定要控制量，否则可能会引起血糖增高
3、草莓有什么好处?吃草莓确实可以为身体带来许多的好处，草莓当中含有丰富的维生素c，每天吃几个便可以为身体补充充足的营养，并且草莓当中的含糖量仅有苹果的一半，热量也较低，因此草莓可以放心食用。草莓当中除了含有丰富的维生素c之外，还含有叶酸、纤维等多种抗氧化剂成分，对于保护心脏、降低心脏病发作有着一定的功效，日常适量的食用草莓可预防心血管疾病，还有助于降血压，不少人步入老年阶段时，记忆力会下降许多，对正常的生活会造成影响。而草莓中含有的黄酮类物质可起到抗氧化作用，能够保持头脑清醒，有助于消除大脑中的压力，可减少年龄给大脑带来的一些负面影响，草莓中含有的物质可降低患癌的风险，有助于抑制癌细胞的活性，对于一些血液疾病也起到预防的作用。草莓中还含有对心脏健康有利的叶酸，可降低冠心病出现的概率，因此吃草莓对身体有着多种好处，但一定要适量食用，避免过犹不。
