针灸减肥并非对所有人都有效。我国古代一直到改革开放，就没有什么减肥的需求，所以中医、针灸从来也不会研究减肥，大部分生活在古代的人一日三餐都不可能......更别说去减肥了，针灸减肥套用的都是现代医学的概念，比如改善内分泌、提高基础代谢，这摆明了就是骗。
1、针灸减肥效果怎么样？
很高兴有机会可以回答你的问题。针灸减肥确实有一定的依据：一来，针灸可以疏通人的经络，帮助祛除痰湿，有利于新陈代谢的加快；二来，通过针灸可以增加人的饱腹感，让食欲得到抑制，双管齐下，一边让热量支出加大，一边让摄入的食物减少，从而达到减肥的目的。但是，针灸减肥并非对所有人都有效，针灸减肥不仅要求针灸师具有一定的经验技术，更重要的是减肥者要主动配合，不能想着做了针灸就可以放心吃喝、随意饮食，那样是减不了重的。
归根究底，减肥的关键在于控制饮食，大部分的肥胖患者都源于过量饮食，这样不仅体型不好看，也不利于身体健康。所以，减肥的首要前提和根本保证就是保持合理、均衡的饮食，不管采取什么样的减肥方法这都是基础，如果再结合针灸、运动、推拿、中药等措施，效果会更好。如果你觉得我的回答对你有帮助的话，请给我点个赞吧~（83），
2、不运动不节食就能瘦，针灸减肥靠谱吗？
针灸，从发明的哪一天，到减肥这个需求没有出现在中国市场中之前，就没有减肥这个功能，所以肯定不靠谱。我国古代一直到改革开放，就没有什么减肥的需求，所以中医、针灸从来也不会研究减肥，大部分生活在古代的人一日三餐都不可能......更别说去减肥了，针灸减肥套用的都是现代医学的概念，比如改善内分泌、提高基础代谢，这摆明了就是骗，
首先，提高代谢率这种说法不能靠讲的，你必须要严格的实验来证明，比如做一个实验对照组，针灸介入前测量一下基础代谢率，针灸介入以后测量一下基础代谢率，要是有大量的，并且可被同行重复的试验论证针灸刺激穴位确实可以提高代谢率以后，你才能说针灸可以提高代谢，这还不等于能够减肥，这里有个很简单的道理，一个90KG的人和一个80KG的人，代谢率是不可能一样的，加入两个人身体机能、客观情况完全一致的话，那么90KG人的代谢率会比80KG人的高。
其次，一般这类针灸减肥的地方，同时会给你一套食谱，扎针灸只是一个形式，就像为减肥做一个仪式感的东西一样，真正有意义的在于那个食谱，确实不让你节食，让你吃，但是按照食谱吃的话整体热量也没有多少，本质上进行的就是低热量饮食减肥，当你热量收支平衡以后，体重基本上就卡在那了，想减肥......就管住嘴，适度的增加运动量，坚持下来就好了。
