上海十大名菜有：松江鲈鱼、白汁桂鱼、八宝鸭、八宝辣酱、清蒸鲫鱼、芙蓉蟹斗、竹笋腌鲜汤、水晶虾仁、生煸草头、油爆河虾,此菜以活桂鱼制成，色质奶白，鱼肉新鲜，深受门客们的喜爱,2、白汁桂鱼“白汁桂鱼”是上海闻名的特征风味好菜之一,最好吃的要数松江鲈鱼、白汁桂鱼、八宝鸭。
食物和保胎相关的话可以多吃如干果、花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应操控摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，便利、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。另外多吃乳制品可以保胎。乳品因为富含钙，因此在宝宝牙齿和骨骼勉强的时候（妊娠4——6星期）极其巨大。行家提议在这个阶段理应加倍地摄入钙。乳品还含有宝宝成长所需的其他营养物质。多摄入维生素可以保胎。女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素（尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等）的摄入。另有不适应及时前往医院
你好！孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了。这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等
3、上海十大名菜有哪些?哪个最好吃?上海十大名菜有：松江鲈鱼、白汁桂鱼、八宝鸭、八宝辣酱、清蒸鲫鱼、芙蓉蟹斗、竹笋腌鲜汤、水晶虾仁、生煸草头、油爆河虾。最好吃的要数松江鲈鱼、白汁桂鱼、八宝鸭，1、松江鲈鱼久负盛名的上海松江鲈鱼，其味鲜美，其肉细嫩，再加上格外的烹饪技艺，向来被视为上乘珍馐。松江鲈鱼身体肥圆，体长不过十多公分，重一百多克，头大而扁平，口阔而眼小，黄褐色，身披几道黑条纹，还略带黑点，2、白汁桂鱼“白汁桂鱼”是上海闻名的特征风味好菜之一。此菜以活桂鱼制成，色质奶白，鱼肉新鲜，深受门客们的喜爱，3、八宝鸭“八宝鸭”是上海各家饭店的名菜，但以上海城隍庙上海老饭店烹制的为最好，故被美食家称为席上一绝而举世闻名。20年代初，老饭店并没有八宝鸭，有一天，店东在店堂里听客人谈起某菜馆的八宝鸭怎么怎么。
