你为什么不花一两个月的时间,晚上再喝一斤牛奶，坚持一个月，效果确实不错,2.牛奶减肥fa,3.绿茶粉减肥法,可以减10斤左右,如果你想要减肥，你需要找到一个科学的减肥，适合你的方法,蜂蜜减肥方法,每天早上一袋牛奶，一斤,一周time十斤完全有可能,一周减肥十斤不算多。
1。蜂蜜减肥方法。以前早餐可以在水中加入蜂蜜，午餐和晚餐可以吃少量粥。5天后可以吃面等易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。用蜂蜜减肥法，很多人5天瘦了3kg，便秘和焦虑症状都消除了。2.牛奶减肥 fa。每天早上一袋牛奶，一斤。中午吃一些水果蔬菜和少量肉类。晚上再喝一斤牛奶，坚持一个月，效果确实不错。可以减10斤左右。而且牛奶滋润肠胃，帮助消化。最重要的是减肥还能让皮肤水汪汪的。3.绿茶粉减肥法。1.一勺绿茶粉和一瓶酸奶。三餐前1~2小时服用一剂代替午餐，晚餐效果更好。2.榨一个苹果，加1勺绿茶粉，早晚各一次，最好配苹果渣，饭前服用。
一周减肥十斤不算多。如果你能放弃碳水化合物，坚持一周，每天七分饱，只吃水果蔬菜和蛋白质，完全没有问题。记得吃早餐，还要吃优质蛋白质，可以吃煮鸡蛋，鸡胸肉。牛肉很好。午餐吃鱼、鸡肉和蔬菜。晚上不吃或少吃蔬菜。一天的水果要限量，一个梨或者苹果，香蕉。一周 time 十斤完全有可能。如果能加上运动，效果会更好。
1、早餐:一杯温水 蜂蜜和一袋无糖黑芝麻糊。
4、有没有最快速的 减肥方法?一个星期内减个 十斤左右的?你听过这句话吗:做事要慢慢来，不要操之过急，犯错误；傻总比太聪明丢了东西好。如果你想要减肥，你需要找到一个科学的减肥，适合你的方法。现在Ray 5是最科学的方式，Ray 5可以让你一直瘦下去，而不是瘦下来再反弹。如果你想成功，如何才能成功？不能太心急，慢慢来。
5、如何在一星期内减掉10斤这样激烈的减肥会对身体造成很大的伤害。你为什么不花一两个月的时间？这个效果好到不会反弹，首先你要控制自己的饭量，而不是什么都不吃。早上吃饭要像皇帝，中午吃饭要像平民，晚上吃饭要像乞丐。
