除了红薯，红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求秋天的果实有哪些,1、山楂，蔷薇科乔木，果实成熟后为红色，口感偏酸,不同的水果都是有不同的功效的，能够给我们的身体补充不同的营养和维生素，一般的水果中的维生素c含量都是很高的,不同的水果都是有不同的功效的，能够给我们的身体补充不同的营养和维生素，一般的水果中的维生素c含量都是很高的。
1、山楂，蔷薇科乔木，果实成熟后为红色，口感偏酸。2、柑橘，常绿小乔木，果实在每年10-12月份成熟，果肉为黄色。3、葡萄，每年8-9月份成熟，营养价值较高。4、苹果，呈现圆球形，果皮为红色。5、香蕉，果实似弯月，颜色为黄色。秋天有什么果实1、山楂山楂属于蔷薇科落叶乔木，植株高度约为六米，其叶片为宽卵形或三角状卵形，长约10厘米，花朵开放在枝条上，花谢后结果，果实在每年的秋季成熟，形状为圆球形，果色为红色。2、柑橘柑橘属于芸香科常绿小乔木，叶片呈现披针形或椭圆形，花朵单生或簇生分布，花色为白色，形状小巧，而且柑橘的果实在每年10-12月份成熟，果色为橙色，果肉为金黄色，口感酸甜多汁。3、葡萄葡萄是葡萄科藤本植物，在每年的8-9月份成熟，其果实呈现椭圆形或圆球形，果皮较厚，为紫红色或深紫色，表面覆盖有一层白霜，而且葡萄含有丰富的维生素和氨基酸，营养价值较高
秋季收获的果实包主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、南果梨、核桃、莲心梨、西瓜、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣、哈蜜爪等。不同的水果都是有不同的功效的，能够给我们的身体补充不同的营养和维生素，一般的水果中的维生素c含量都是很高的。入秋季后，天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。红薯性平味甘，入脾、肾经；有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除了红薯，红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求
{2。
