然后，去网上看看相关的太极拳套路,太极拳一直都在强调，用实力很重要,如果你比较年轻，可以学陈太极拳，如果你是中年人，或者身体不好，可以学杨，如果你比较年长，可以学吴太极拳,推荐你从基础开始，比如24化简太极拳初学者太极拳你要始终保持正确的发力顺序和合理的肢体空间位置。
太极拳学习的途径有两种:官方途径和民间途径。官方渠道:军队、体校、武校、国家体育局的老师。民间渠道:武当等太极门派，以及各道观，六家三家等太极家族及其拳馆，公园老人等民间从业者。流行的太极流派有:国家体育局套路、武当一大派、陈六大家、杨、吴、混元太极、太极等。还有一些隐藏的门派。相关资料包括比赛套路、拳击比分、教学PDF、教学CD等。
根据自己的年龄和身体状况选择一个自己想先学的拳法。如果你比较年轻，可以学陈太极拳，如果你是中年人，或者身体不好，可以学杨，如果你比较年长，可以学吴太极拳。然后，去网上看看相关的太极拳套路。或者找老师学习(建议有老师辅导，不然容易走弯路)。推荐你从基础开始，比如24化简太极拳
3、怎么练好 太极拳初学者太极拳你要始终保持正确的发力顺序和合理的肢体空间位置。太极拳可分为四个过程或四个境界和形态；即外肢要符合武术的攻防含义或旨在运化‘气’的动作，以24 太极拳为例；进攻基本是针对鼻子，防守在腹部，胯部，胸部，实力；这是武术中常用的术语，即正确的发力顺序至关重要。太极拳一直都在强调，用实力很重要，通常我们说的‘行云流水’，一是动作要衔接流畅，二是力度要流畅、流畅、充足、清晰，这是太极拳比赛中的规则之一。也是以后能不能练武的重要因素之一，意义；是你对太极拳、哲学、文化、行动的理解，才能让你随心意而动，随能量而动。达性情，神与心合一。
