天津市小学的眼操名称，小学生眼保健操共有几个版他们各有多少小节五节的和六节的

来源：整理时间：2022-11-27 20:09:20 编辑：天津生活手机版

本文目录一览

1，小学生眼保健操共有几个版他们各有多少小节五节的和六节的
2，小学时做的眼保健操每一节的名字是什么
3，天津中小学眼保健操音乐
4，天津红桥区求真小学怎么样
5，急求所有小学生广播体操的名字
6，眼保健操的步骤只要步骤和每一节的名字
7，现在学校做的眼保健操每节名字是应该怎么做

1，小学生眼保健操共有几个版他们各有多少小节五节的和六节的

六节

不明白啊 = =！

小学生眼保健操共有几个版他们各有多少小节五节的和六节的

2，小学时做的眼保健操每一节的名字是什么

一揉天睛穴，二挤按睛明穴，三揉次白穴，四，按太阳穴轮刮眼眶求采纳

小学时做的眼保健操每一节的名字是什么

3，天津中小学眼保健操音乐

http://www.cdsffsxx.com/html/edures/kj_tiyu/20081110/616.html 这儿有

天津中小学眼保健操音乐

4，天津红桥区求真小学怎么样

有，还收饭费，每一次要1到200元，而且特难吃。每年有10到20十名学生考上像南开，耀华，小外这样的重点中学

天津市师范附属小学（三防院对面）天津市求真小学（二号路小学）天津市实验小学

5，急求所有小学生广播体操的名字

第一套广播体操：小学生广播体操1小学生广播体操2（第一套没有名字）第二套广播体操《雏鹰起飞》《初升的太阳》第三套广播体操《七彩阳光》《希望风帆》

第一套1.小学生广播体操，一，现在开始 2.原地踏步走第二套1.初生的太阳 2.雏鹰起飞第三套1.希望风帆 2.七彩阳光

6，眼保健操的步骤只要步骤和每一节的名字

第一节：揉天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。　　第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。　　第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。　　第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。　　眼保健操总要领歌　　指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。

7，现在学校做的眼保健操每节名字是应该怎么做

新眼保健操第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第二节：按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。第三节：按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第四节：按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。第五节：按揉风池穴用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第六节：揉捏耳垂脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。