荷兰豆炒鱿鱼，鲜鱿炒荷兰豆怎么做

1，鲜鱿炒荷兰豆怎么做

材料:鲜鱿300克，荷兰豆250克，红辣椒1个，蒜头1个做法:1.鲜鱿去膜洗净，切花纹状2.蒜头切末，红辣椒切小块3.锅放油爆香蒜末，红辣椒，加入鲜鱿炒熟，盛出4.锅放油炒熟荷兰豆，加入炒好的鲜鱿

鲜鱿炒荷兰豆怎么做

2，墨鱼炒荷兰豆的做法步骤图怎么做好吃

用料荷兰豆 1斤墨鱼半斤大蒜 2条墨鱼炒荷兰豆的做法热锅爆炒大蒜香气散出下墨鱼翻炒3分钟左右用盆子捞起加油放荷兰豆一边翻炒一边加少许水，翻炒加少许水…将墨鱼一同倒入荷兰豆中一起翻炒3分钟捞起装盘

墨鱼炒荷兰豆的做法步骤图怎么做好吃

3，生鱿鱼炒荷兰豆怎么煮好吃

生鲜鱿鱼可以灼一下水后爆香姜丝后放入鱿鱼再爆炒，炒至七、八成熟后再放入该放的调味料，边放边炒均匀后起锅，把荷兰豆生炒转青后放入调味料炒均匀后倒入炒好的鱿鱼翻炒均匀即可。也可以把生鱿鱼切好后用姜汁、料酒、生抽、少少盐、白糖、胡椒粉抓匀后放点点生粉拌均匀，烧热油锅后爆香姜丝蒜米后倒入腌好的鱿鱼猛火爆炒至八成熟左右即可起锅。生炒好荷兰豆后倒入炒好的鱿鱼翻炒均匀就行了。分享是一种快乐！能够和大家一起分享是一种幸福！------黄记老友分享于绿城南宁

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生鱿鱼炒荷兰豆怎么煮好吃

4，鱿鱼干炒荷兰豆怎么做鱿鱼干炒荷兰豆做法大全

食材用料鱿鱼干荷兰豆相克食物红椒酱油鱿鱼干炒荷兰豆的做法鱿鱼干炒荷兰豆的做法图解11.主料准备好鱿鱼干炒荷兰豆的做法图解22.鱿鱼干洗净撕除中间透明的骨头，用剪刀剪成一条条的（鱿鱼干比较硬，用刀很难切的，建议用剪刀）鱿鱼干炒荷兰豆的做法图解33.荷兰豆洗净，撕去两边的老筋鱿鱼干炒荷兰豆的做法图解44.红椒切丝鱿鱼干炒荷兰豆的做法图解55.锅里放油，烧热后放入鱿鱼丝，中火慢煎鱿鱼干炒荷兰豆的做法图解66.鱿鱼丝微卷后放入荷兰豆，开大火，翻炒鱿鱼干炒荷兰豆的做法图解77.荷兰豆快熟时加入少许酱油鱿鱼干炒荷兰豆的做法图解88.放入红椒翻炒至断生用手机看这道菜做法小贴士鱿鱼有比较重的咸味，加上酱油也有咸味，所以不用放盐了。

我不会~~~但还是要微笑~~~：）