3.松子中的维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用,松子of营养价值:1、松子富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚油酸等，可降低血脂，预防心血管疾病,1，松子不是神仙，但它的营养和药用价值都非同一般,2.根据现代医学，松子营养价值和药用价值都很高:①松子仁含有蛋白质、脂肪和碳水化合物。
1。据中医介绍，松子性味甘平，具有润肺止咳、祛风润肤、通便等多种功效。经常吃松子仁不仅可以增加营养，还可以补气强身，延年益寿。2.根据现代医学，松子营养价值和药用价值都很高:① 松子仁含有蛋白质、脂肪和碳水化合物。②它所含的脂肪大部分是油酸、烟酸等多不饱和脂肪酸，对预防心血管疾病有很好的作用。③富含维生素E，具有延缓衰老、润肤美容的功效。④富含磷、锰，有很好的补脑安神作用。⑤临床试验表明松子对老年慢性支气管炎、哮喘、便秘、风湿性关节炎等疾病有一定的辅助作用。
松子of营养价值:1、松子富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚油酸等，可降低血脂，预防心血管疾病。2.松子含有大量的钙、铁、磷、钾等矿物质。，能为身体组织提供营养的丰富成分，强健筋骨，消除疲劳，对老年人的保健大有裨益。3.松子中的维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用。是中老年人理想的保健食品，也是女性保湿美容的理想食品。4.松子富含脂肪油，可以润肠通便，不伤正气。对津液不足的老年人便秘、儿童便秘有一定的治疗作用。
3、 松子的 营养 价值和功效 松子有什么禁忌1，松子不是神仙，但它的营养和药用价值都非同一般。松子仁含蛋白质16.7g、脂肪63.5g、碳水化合物9.8g、挥发油、钙、磷、铁等矿物质和维生素，其脂肪大部分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，对预防心血管疾病有很好的作用。所以经常吃一些松子仁，不仅可以增加营养，还可以滋补强身，延年益寿，堪称老年人必备保健品。2.功效:滋阴生津，补益气血，润燥滑肠，治疗后身体虚弱，皮肤湿润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头晕目眩，自汗心悸。3、禁忌人群:大便稀、滑、咳嗽、腹泻者禁忌；因为富含油脂，有严重胆道功能障碍的人要慎重食用，4.适合人；一般人都能吃。适用于体质虚弱、大便干燥、慢性支气管炎久咳无痰的中老年人；适合心脑血管疾病患者食用。
