3.胡萝卜长期电离辐射可能会给眼睛带来伤害，要多吃一些对眼睛有帮助的食物，比如胡萝卜、蓝莓等,9.大蒜含有大量的硒，适量食用可以减少辐射,7.绿豆通过排泄起到防辐射的作用,2.黑木耳等排毒食物能有效清除人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，使其浓缩并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用，防辐射,在众多茶中，防辐射第一。
1、黑木耳，它吸收消化道内的杂质和放射性物质，集中在一起，排出体外。2.绿茶。在众多茶中，防辐射第一。3、西红柿，其中的番茄红素可以保护皮肤免受辐射伤害。4、紫菜，含硒较多，增强人体的抗辐射能力。5、海带，能抑制免疫细胞凋亡。6、黑芝麻，通过增强人体免疫力。7.绿豆通过排泄起到防辐射的作用。8.胡椒保护细胞的dna免受辐射损伤。9.大蒜含有大量的硒，适量食用可以减少辐射。
2、防止电离辐射的食物?1。西红柿新鲜水果富含维生素C，如西红柿，科学研究发现，长期经常吃西红柿的人受到辐射的损害较小。辐照后，皮中番茄红素含量下降31%-46%，其他成分含量几乎不变，番茄红素通过消除侵入人体的自由基，在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。2.黑木耳等排毒食物能有效清除人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，使其浓缩并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用，防辐射，同时，多吃黑木耳可以起到补肾的作用。3.胡萝卜长期电离辐射可能会给眼睛带来伤害，要多吃一些对眼睛有帮助的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，胡萝卜中β-胡萝卜素的含量特别高，在体内可以转化为维生素A，防止氧化自由基对眼睛的伤害。4.苋菜苋菜因为含有硒元素，可以抗辐射、抗氧化，能有效增强人体体质，增强免疫力，提高人体抗辐射效果。
