只有把自我的克制能力和我们的学业、成就目标、理想目标联系起来，一个人的自我克制能力才能发生质的变化,自我约束力生于自主精神，我是事务的决定者，发展的推动者，未来的主人，命运的主宰,自我约束力生于自决精神，我是事务的决定者，发展的推动者，未来的主宰，命运的主宰,自我约束力身边的榜样产生的引领榜样的力量是无穷的。
自我约束力生于自决精神，我是事务的决定者，发展的推动者，未来的主宰，命运的主宰。我要独立面对我遇到的所有问题，我要独立承担人作为一个社会应该承担的责任和义务。自我 约束力生于自主精神，我是事务的决定者，发展的推动者，未来的主人，命运的主宰。我要独立面对我遇到的所有问题，我要独立承担人作为一个社会应该承担的责任和义务。自我 约束力出于对美好形象和荣誉的自我关照而产生，一个人很难获得他人对自己形象的认可，也很难在某一方面赢得真正的荣誉，更难以维持、巩固和发展这种形象和荣誉。自我 约束力身边的榜样产生的引领榜样的力量是无穷的。卓超在学习、生活、道德品质、工作、体育锻炼、自我潜能开发等方面都是优秀的学生。自我 约束力监督产生于外界，每个人都离不开监督，每个人都需要监督。
一个人的自我克制能力的提高主要来源于锻炼和平时的行为习惯。重要的是如何面对来自各方面的“诱惑”。锻炼主要克服心理“意志品质”的弱点，提高专注力的自控能力。习惯当然是通过锻炼养成的。其实无论是锻炼还是习惯，都谈不上自觉。如果真的要提高克制能力，就要在这个基础上加强。只有把自我的克制能力和我们的学业、成就目标、理想目标联系起来，一个人的自我克制能力才能发生质的变化。
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