4.菠菜芝麻粥能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等,对便秘效果较好，安全有效,便秘现象明显改善90%以上,吃什么便秘1、鲜薯汁300克鲜薯去皮切碎，用干净纱布包好榨汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适合习惯性便秘,便秘会对我们的身体造成一些伤害，那么便秘我们应该吃什么呢。
便秘会对我们的身体造成一些伤害，那么便秘我们应该吃什么呢？在这里我为大家介绍便秘的五个偏方，欢迎大家阅读。吃什么便秘1、鲜薯汁300克鲜薯去皮切碎，用干净纱布包好榨汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适合习惯性便秘。2.五仁糯米粥将芝麻、松子、柏子仁、核桃、甜杏仁各10克捣碎，加入糯米100克煮粥。服用时加少许糖，每天早晚服用。适合气血两虚引起习惯性症状的中老年人便秘，3。红薯粥红薯300克，小米100克，熟时加白糖，每日早晚服用。适用于肠燥便秘疲劳乏力的老年及产后妇女。4.菠菜芝麻粥能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净，放入锅中。煮至米饭开花，再加入菠菜200克，煮沸后再加入芝麻、盐、味精各50克，空腹服用。5、菠菜猪血汤取菠菜200克，猪血150克，盐少许。菠菜和猪血一起煮，煮好后加盐，然后喝汤。
2、吃什么能治 便秘呢您好，您可以了解多芬低聚果糖。德芙低聚果糖在很小的剂量下就会产生非常显著的益生菌效果，可以完全进入大肠，优先被有益菌(主要是双歧杆菌)利用，从而促进双歧杆菌的旺盛生长和繁殖，从而抑制腐败菌的生长，23名患者每天服用8克德芙低聚果糖后，2周后粪便中双歧杆菌数量增加了10倍。便秘现象明显改善90%以上，多芬低聚果糖的排毒功能与泻药的药物刺激机制完全不同。泻药通过肠黏膜脱水引起直肠排便反射；而低聚果糖则维持肠壁的水分，增加肠内容物的水分和酸度，同时培养双歧杆菌的肠壁，形成菌膜的保护屏障，从而加速肠腔的蠕动，产生排便反射，因此是一种安全的排毒方法，无任何毒副作用，排毒效果显著、稳定、持久，多芬低聚果糖，属于低聚果糖，是孕妇、儿童、老人的安全健康食品。对便秘效果较好，安全有效。
