夏天它上火的时候可以适当喝点椰子水来帮忙降火,有上火症状的朋友可以吃点柚子，可以很快达到降火的效果,有很好的去火效果,火龙果性凉水果，香甜多汁，很适合上火的人吃,西瓜也是去火的水果，可以清心泻火，有利于水解暑的功效,2.柚子降火水果是最好的选择之一,火龙果也火水果，可以有通便的作用。
1，橙色。橙子性温凉，富含维生素C、钙、磷、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等。，能清热解毒，化痰降气，健脾开胃，醒酒止渴。2.西瓜。西瓜是消暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等。，且不含脂肪和胆固醇，能清热解毒，利尿。3.梨子。梨营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶及多种维生素，能降血压、清热祛寒、滋阴退热、润肺化痰、解毒。4.柚子。中医认为柚肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗功效。5.西红柿。西红柿有生津止渴、清热解毒、平肝的作用。它们可以作为水果或在菜肴中使用。6.火龙果。火龙果性凉水果，香甜多汁，很适合上火的人吃。有降火的功效，还有清热润肺、润肠解毒的作用。
可以去火水果还有很多比如柚子可以清心泻肺。梨也有去火的功效。吃梨有润肺止咳、化痰清肺的功效。西瓜也是去火的水果，可以清心泻火，有利于水解暑的功效。火龙果也火水果，可以有通便的作用。还有香蕉，也可以润肠通便，润肺止咳。平时多吃新鲜的水果蔬菜，可以有效避免上火的症状。
3、什么 水果清热去火清热去火的 水果有哪些1。平时生气的时候要吃点凉的水果，因为上火表现为心火、肺火、胃火。想去火可以用一些水果富含维生素矿物质和膳食纤维，如猕猴桃、木瓜、西瓜、雪梨、菠萝、柠檬、苹果、葡萄等。水果.正确使用这些水果可以起到清热解毒、润肠通便、生津止渴的作用，有很好的去火效果。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，同时要缓解情绪，避免上火，2.柚子降火 水果是最好的选择之一。柚子性寒，能清热降火和燥，有上火症状的朋友可以吃点柚子，可以很快达到降火的效果。3.椰子是一种清凉水果，海南的椰子最有名。夏天它上火的时候可以适当喝点椰子水来帮忙降火，4.柿子性寒凉水果，夏天吃点柿子有帮助降火。但不是所有人都适合吃柿子降火，因为特别不适合体寒的人。
