一般来说，智力是固定的，但是你可以通过训练来提高自己的思维能力,包括观察力、注意力、记忆力、想象力和思维能力，其中思维能力是智力的核心,如果想提高智力平时可以多练习，通过练习来学习,2.提高自己平时的注意力和观察力,想提高智力，多读书是基础,牛奶含有丰富的蛋白质和微量元素，可以提高智力提高智商。
智力是人们在认识客观事物过程中形成的稳定的认知心理特征的综合。包括观察力、注意力、记忆力、想象力和思维能力，其中思维能力是智力的核心。一般来说，智力是固定的，但是你可以通过训练来提高自己的思维能力。如果想提高智力平时可以多练习，通过练习来学习。你要多学习，多在实践中锤炼，提高读书学习的效率。想提高智力，多读书是基础。平时可以多吃营养补脑的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃生冷食物，尽量不要熬夜，多出去运动，提高身体抵抗力。
1。提高记忆力的方法是不断接受新事物，然后背诵。2.提高自己平时的注意力和观察力。长期的观察会有惊人敏锐的直觉。3.五官:蒙住眼睛可以锻炼其他感官。触摸硬币的正反和凹凸的东西，可以提高触觉和大脑分析的能力。4.创造力是以知识为基础的，你所学到的是你自己的，进行创新。
3、怎样才能提高 智力?1吃核桃，核桃中不仅含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有许多人体必需的微量元素，如钙、磷、铁等。，可以供给大脑营养，改善智力，吃鸡蛋，不仅含有足够的蛋白质和能量，还含有能提高和维持大脑记忆力的蛋黄。3鱼类物质含有各种不饱和脂肪酸，如DHA、EPA等，可以改善智力，牛奶含有丰富的蛋白质和微量元素，可以提高智力提高智商。
