鸡胸肉海带丝制作材料：鲜海带头鸡胸肉胡萝卜大蒜盐糖陈醋干红辣椒花生油制作方法：1.鲜海带洗净，切成细丝，胡萝卜切细丝；3.鸡胸肉切细丝，大蒜压成泥；5.锅中入水，烧开后按鸡丝——胡萝卜——海带的顺序，依次下入水中，焯烫至水再次沸腾；6.捞出所有原料，控水，立即放入冰水中过凉，捞出沥干水分；9.放进大碗，加入蒜泥，再加入糖、醋和盐，拌匀；11.小锅烧热，加入适量花生油和几个干辣椒，小火慢慢煸炒至辣椒变成深红色；12.趁热倒入凉菜中，立即加盖，焖3、5分钟，再次拌匀即可卤麻辣海带扣的做法,主料：海带300g配料：油适量、红辣椒5粒、花椒适量、茴香适量、香叶适量、姜2片、葱适量、五香粉适量、桂皮适量、老抽适量、精盐适量麻辣海带扣的做法步骤：1、海带根（比较厚的地方）洗净，切条,5.放入海带丝，撒入盐炒匀海带丝汤怎么做好吃窍门,海带丝当然凉拌最好吃啦，或者是拌在凉面里面，味道一级棒呢,但是几乎都是麻辣海带丝或者是酸辣海带丝，今天小成妹就玩点不一样的，来一道清淡爽口的小清新海带丝。
主料：海带300g配料：油适量、红辣椒5粒、花椒适量、茴香适量、香叶适量、姜2片、葱适量、五香粉适量、桂皮适量、老抽适量、精盐适量麻辣海带扣的做法步骤：1、海带根（比较厚的地方）洗净，切条。2、系上海带扣。锅里放少许油，放入红辣椒，花椒爆香。3、茴香，香叶，姜，葱，五香粉，桂皮，老抽，烫，精盐统统放入。4、加水。水开后，放海带扣煮熟。5、泡一晚上捞出就好了
海带丝当然凉拌最好吃啦，或者是拌在凉面里面，味道一级棒呢。但是几乎都是麻辣海带丝或者是酸辣海带丝，今天小成妹就玩点不一样的，来一道清淡爽口的小清新海带丝。特别适合减肥的小伙伴们哦，海带清肠去脂，用凉拌的手法热量更低，而且搭配着鸡胸肉，吃起来不会觉得单调，大家接着往下看吧。鸡胸肉海带丝制作材料：鲜海带头鸡胸肉胡萝卜大蒜盐糖陈醋干红辣椒花生油制作方法：1.鲜海带洗净，切成细丝，胡萝卜切细丝；3.鸡胸肉切细丝，大蒜压成泥；5.锅中入水，烧开后按鸡丝——胡萝卜——海带的顺序，依次下入水中，焯烫至水再次沸腾；6.捞出所有原料，控水，立即放入冰水中过凉，捞出沥干水分；9.放进大碗，加入蒜泥，再加入糖、醋和盐，拌匀；11.小锅烧热，加入适量花生油和几个干辣椒，小火慢慢煸炒至辣椒变成深红色；12.趁热倒入凉菜中，立即加盖，焖3、5分钟，再次拌匀即可
豆芽炒海带丝1.先把豆芽洗净，控干水份。2.把泡发的海带丝洗净，下锅焯水一分钟，捞起控干水份；大蒜籽去皮洗净切粒；辣椒浸泡3分钟切成小段，甩掉一点辣椒籽。3.起油锅，放入大蒜籽、辣椒爆香。4.放入豆芽爆炒一会。5.放入海带丝，撒入盐炒匀
4、海带丝怎么调好吃1姜、蒜、小米椒（1：1：1）切碎备用，这样会更入味；2海带丝在水里煮10分钟左右，捞出过凉备用；PS：过凉很重要，会使海带丝更劲道。3碗中加入生抽，陈醋，盐，鸡精，白糖，搅拌均匀，倒入海带里，姜蒜铺到海带上；4热锅烧油，油开后倒入小米椒炸香，炸好的辣椒油泼在海带上即。
