1，消除水肿，海带绿豆汤里含有丰富的钾元素，有助于平衡体内的钠，改善细胞水肿的状态，消除浮肉,具体方法供你参考:1海带把头发泡干净，绿豆洗完头先泡头发,Material:绿豆，海带，排骨或大排骨(最好是新鲜的，其次是冷冻的)绿豆:能降低胆固醇,喜欢喝汤的可以多加水，把海带和绿豆切在一起，放入管骨、排骨或猪排中，大火烧开后再用小火炖至绿豆。
Material:绿豆，海带，排骨或大排骨(最好是新鲜的，其次是冷冻的)绿豆:能降低胆固醇。具有护肝抗过敏作用的盆骨、排骨或猪排:味道鲜美，含钙高海带:含丰富的碘、蛋白质和氨基酸。具体方法供你参考:1 海带把头发泡干净，绿豆洗完头先泡头发。2.去除3片浮沫的排骨或猪排，加姜和水煮15分钟左右。喜欢喝汤的可以多加水，把海带和绿豆切在一起，放入管骨、排骨或猪排中，大火烧开后再用小火炖至绿豆。可以看到一点油花浮在表面，汤汁不浑浊，再放一点葱花，适量盐即可出锅。不加任何调料保证香味四溢，6天热度就什么都不想吃了。搭配蔬菜和零食吃特别好:把无糖馒头切成块，蘸上搅拌均匀的土鸡蛋，用菜籽油炸至两面都是橘黄色，又美又软又好吃。夏天常喝这种汤，不仅清热解毒，还能补血益气。
2、 绿豆 海带汤减肥功效与作用 绿豆 海带汤的功效与作用有哪些1，消除水肿，海带 绿豆汤里含有丰富的钾元素，有助于平衡体内的钠，改善细胞水肿的状态，消除浮肉。另外，海带含有甘露醇，也能起到很好的利尿作用，2、瘦身，海带中含有大量的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的有害物质，绿豆中所含的皂甙成分可以组织脂质过氧化物的生成，抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，不仅起到瘦身的作用，还可以预防肥胖。3、抗衰老，海带 绿豆汤含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化作用，有利于延缓皮肤衰老，增加皮肤抵抗力，并含有丰富的氨基酸、钙、磷、碘等营养物质，不仅能促进人体新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能延缓人体皮肤衰老，4、防治甲状腺肿，海带含有大量的碘离子和碘化物，被誉为“碱性食物之王”，能促进甲状腺素的合成，所以如果经常食用海带-1/汤，可以有效防治缺碘性甲状腺肿。
