缓释剂可缓解疼痛8～12小时，在慢性疼痛治疗中使用较广泛。疼痛的类型疼痛的种类较多，主要类型有神经病理性疼痛、手术后疼痛、癌性疼痛及心因性疼痛，心理因素导致的疼痛经常表现为头痛、下背部疼痛、面部疼痛、腹痛及盆腔内疼痛，精神性疾患（如抑郁症、焦虑症）同样能产生疼痛，后者我们称为心因性疼痛，而且精神因素可使躯体性疼痛加重或缓解。
1、右臀部后侧大腿小腿后部涨痛，正骨了一个月，疼痛没怎么减轻，正骨有效吗，我应该怎么办？
有臀部后侧，大腿后侧，小腿后侧胀痛，为什么要正骨一个月呢？一个月无效，这表示你的看病思路是不对的，也就是你的正骨医生没有判断你病是什么原因导致的，建议你换医生再就诊。我教你怎么去判断臀部后侧和腿后侧疼痛，这一般是两种原因导致的，都和正骨没有关系，因此，你做一个月正骨无效也是正常的，科普一下，L5-S1椎间盘突出症臀部后侧和腿后侧疼痛可以是S1神经的放射区域，当它出现疼痛的时候，要先排除是否有L5-S1椎间盘突出，尤其咳嗽打喷嚏会出现腿上疼痛的时候，这时最好直接去医院做一个腰椎间盘CT，进一步诊断。
尤其在下腰部用手捶一下，或者俯卧时按压下腰部患侧，可以找到一个痛点，按压会引起臀部后侧和腿部后侧的放射痛和平时症状一致，影像学也发现有L5-S1椎间盘突出同侧神经根受压，基本可以确诊，梨状肌综合征有的患者长期久坐，或者跌倒着地，梨状肌紧张疼痛可以刺激到坐骨神经，也可以导致臀部后侧和大腿后侧的放射性疼痛，多数在梨状肌处可触及到条索状粘连，按压会出现和症状一致的表现。
这部分患者在坐硬凳子的时候，会出现症状的加重，如果是这个问题，原因是梨状肌的疼痛，正骨不论怎么做，做多久，都不会有明显的效果，可以通过按摩梨状肌痛点，消除这种压迫刺激痛，结语不知道你为什么出现疼痛就选择正骨，正骨不是万能的，对于上述两种疾病，效果都不好，只是针对腰椎小关节错位的处理方式，换个医生看一下，先找到问题，再采取相应的方案处理。
2、得了腱鞘炎，如何缓解疼痛？
得了腱鞘炎，如何缓解疼痛？得了腱鞘炎，根据题主所给的图片信息，大概是手腕部的腱鞘炎了，腱鞘是什么呢？人体的肌腱外包裹有双层套管样密闭的滑膜管，也就是腱鞘，腱鞘的外层为纤维组织，起到固定及保护肌腱的作用；内层为滑膜，可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。腱鞘炎是怎么发生的呢？就是频繁的使用手指，手腕等使得腱鞘长期与肌腱摩擦，导致的腱鞘退行性变，腱鞘本来有分泌功能可是退变之后，腱鞘就逐渐产生无菌性炎症，增生，疼痛，进而影响到运动，
我们所说的“妈妈手”，“鼠标手”“手机拇”等，就是一种腱鞘炎。腱鞘炎好发于手部，特别是长时间用手的人群，如木工，乐器演奏家，电脑一族，常玩手机人群等，那么腱鞘炎有哪些表现呢？首先就是局部的疼痛，这是困扰很多人的一大问题，常见于桡骨茎突，指间关节等，伴随着疼痛并且疼痛逐渐加重（通常晨起时疼痛加重），有时这种疼痛还可能辐射到近端的前臂；另外就是活动受限，不能屈曲手指，不能屈曲腕关节，不能提重物等；活动时伴随无痛的弹响。
那么针对腱鞘炎产生的疼痛应该如何处理呢？休息，休息是最重要的一点，特别是在刚刚出现疼痛时，因为休息能减轻局部的摩擦，减轻疼痛。当然休息只是休息手部，而不是全身的休息，冰敷。急性期的冰敷是非常好的一种缓解疼痛的方法，冰敷能控制炎症以及麻痹神经末梢从而减缓疼痛，建议使用冰袋15分钟每天。抬高，休息时尽量将手部抬高，可以减轻手腕部的压力。
按摩小臂肌肉，手部的肌肉都是在小臂上，我们可以用手按摩小臂的肌肉，从而缓解远端的压力，减轻疼痛。功能锻炼，功能锻炼是非常好的一种保持长期手腕部功能的方法，常见的方法有：屈肌牵拉：保持30秒，2组，牵拉伸肌：保持30秒，2组。活动手腕：缓慢轻柔的活动手腕，在无痛的范围内进行，手腕力量：用一个哑铃，可以选一个装满水的瓶子，做腕关节的屈伸力量练习，每组10个，进行3组。
