静功，常练静功人体阳气消耗

本文目录一览

1，常练静功人体阳气消耗
2，静气功如何修炼
3，常见的静气功动气功有哪些
4，什么叫静功
5，静功是什么功夫
6，请问静功的种类有哪些

1，常练静功人体阳气消耗

练静功会疏通经络、强身、健体！如果阳气耗损、是方法不正确、用泄法、且过度了。尽快纠正！！！

常练静功人体阳气消耗

2，静气功如何修炼

静功其实就是静心。要做到五不：眼不看，耳不听，鼻不吸，身不动，心不想。可搜我的修道得健康，我有一些心得在上面。

先找个安静的地方

静气功如何修炼

3，常见的静气功动气功有哪些

腹式呼吸可以增强胃肠蠕动，而且那个位置也恰好是肾脏，所以对强肾也有一定作用！但是治病效果来说还是远不如站桩！身体不好的人可以先从站桩入手，因为站桩对治疗疾病强肾来得最快，您说的健康不一定是真的健康，身体没有不舒服的地方不等于真的没病，所以说谁都有必要站桩，站桩能不断的聚能，使身体越来越强，身体相对较好的人可以练习打坐意守下丹田！不过女士打坐有点不同，非经期意守下丹田，经期要意守中丹田！！！气功中静功主要是打坐，至于静功嘛，多如牛毛！！！

常见的静气功动气功有哪些

4，什么叫静功

气功基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。（以上解释来自《现代汉语词典》）在古代，道家静功一般叫服气、炼丹、修道、养气、练气等；佛家静功是在达摩和尚（他不会武术）创立禅宗后才有的，一般叫坐禅，后世少林寺的僧人练习武术（明代中后期最盛行），但是没有养气、练气的概念，这是武术、气功分离后受到道教文化的影响才形成的。近现代以来，武术和气功逐步分离，但是武术静功（武术基本功）和气功静功基本一致，都是运用静立、静坐或静卧，在精神集中的前提下，通常通过腹式呼吸而完成的。所以，静功是气功的一部分。

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5，静功是什么功夫

静功，是一种气功功夫。修炼气功的方法有静功与动功之分，静功指的是姿势不变，全凭心意下功夫。

不是的，有静功，也有洗髓的。这个功法其实很全面，有动、有静、除了易筋经还包含洗髓经，现在处于半保密状态，知道全面的人不多。另外像金师父这派的内功，重在内功心法和要领，不是竞技体育动功也不激烈，还有几个动作是外面查不到的。

所谓静功，是以站、坐、卧等外表上静的姿势配合意念活动和各种呼吸的方法的一类功夫。（其中意念活动包括如何修德练性，或如何意守，如何导气等等）。特点是外静内动，静中有动。如站桩功、内养功、坐禅等。

气功中“静功”与动功的区分，是以练功时躯体的空间位置是否变化为标准的。“静功”是指练功时躯体在空间的位置保持不动的一类功法。虽从外形上看不动，精神也很宁静，但人体内的脏腑机能在定向性的意念活动影响下，都在不停地调整运动，即所谓“动中有静”、“外动而内静”、“形动而内神静”。“动功”是指练功时，躯体在空间的位置不断地发生变化的一类功法。虽从外形上看不断地动，但精神活动却保持相对宁静，即所谓“动中有静”、“外动而内静”、“形动而神静”。静功可按不同流派和练功目的分为许多种，如医家吐呐功法、道教周天功法、佛教禅定功法、儒家静坐功法等；亦可按练功姿势分为卧式静功、坐式静功、站式静功。动功按不同练功姿势可以分为卧式动功、坐式动功、站式动功、行走式动功等。还可按有无规定套路分为套路动功和非套路动功两大类。

6，请问静功的种类有哪些

气功历史悠久，源远流长，功法各异。气功养生的方法不止为医家独有，还散在儒家、道家、释家（佛家）、武术家及民间俗家，形成了丰富多彩的练功方法。近些年来，随着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。　　1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。　　其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。　　动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。　　动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。　　非套路动功又可按是否完全随意分为散手功和诱发功。　　2、以姿势作标准：可分为卧功——躺着练的功法；　　坐功——一般坐着或盘腿坐练的功法；　　站功——站着练的功法；　　行功——行走中练的功法。　　3、以练功注重的手段作标准：可分为调息功、调身功、调心功。　　（1）调息功：又称吐呐功，是侧重于呼吸方式锻炼的一类功法。　　（2）调身功：又称形体功，是侧重于体势、体力锻炼的一类功法。因其注重于筋骨肌肉的锻炼，而称之为外功。通常叫做“外练筋骨皮”。　　（3）调心功：也称意守功，是侧重于意念锻炼的一类功法。因其注重于体内意念的锻炼，而称之为内功。通常叫做“内练一口气”。　　（4）按流派来源为标准：可分为医学气功、儒家气功、道教气功、佛教气功、武术气功等。　　（5）以应用目的作标准：可分为书画气功、音乐气功、舞蹈气功、戏剧气功、表演气功（杂技）体育气功、医疗气功、丹道气功、禅定气功等。　　（6）以发源地为标准：如峨嵋气功、武当气功、少林气功、昆仑气功等。　　（7）以机体主被动状态为标准：可分为主动气功与被动气功。主动气功是指完全靠自我练功来健身治病的。被动气功则指通过别人帮助，使自己功能状态得到调整来健身治病的一种治疗形式，被动气功亦即通常所说的“外气”治疗。

你好！两类，一是周天搬运法，二是归一清静法。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。