失眠中药方，失眠用啥中药

1，失眠用啥中药

朱砂安神汤

失眠用啥中药

2，治疗失眠的中药有哪些

　　失眠与抑郁往往相伴而生。抑郁治疗不彻底，失眠情况难以缓解。那么如何治疗失眠呢?下面是我为大家带来的治疗失眠的中药，欢迎阅读。　　治疗失眠的中药：酸枣仁汤　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。　　治疗失眠的中药：静心汤　　龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。　　治疗失眠的中药：安神汤　　将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。　　百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。　　治疗失眠的中药：三味安眠汤　　酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。　　治疗失眠的中药：桂圆莲子汤　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。　　治疗失眠的中药：养心粥　　取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。　　可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。　　治疗失眠的中药：百合绿豆乳　　取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。　　并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。　　试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。　　对抗失眠的6种神奇食物　　1.食醋催眠　　有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。　　2.糖水催眠　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。　　3.牛奶催眠　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。　　它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。　　4.水果催眠　　过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。　　5.面包催眠　　当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。　　6.小米催眠　　小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。　　有效防治失眠症10个健康生活方式　　1、睡前勿猛吃猛喝　　在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。　　2、坚持有规律的作息时间　　在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。　　3、保持室温稍凉　　卧室温度稍低有助于睡眠。　　4、保持安静　　关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。　　5、大睡要放在晚间　　白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。　　6、舒适的床　　一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。　　7、睡前远离咖啡和尼古丁　　建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。　　8、选择锻炼时间　　下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。　　9、睡前洗澡　　睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。　　10、不要依赖安眠药　　在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

治疗失眠的中药有哪些

3，失眠吃什么中药好

腻躁甥嘲耕叨讯勾朵榜改善睡眠的方法：纯牛奶、小米、食醋。这些食物都是健康促眠的，适当的搭配。多吃水果。

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4，治疗失眠的8种中药

治疗失眠的8种中药治疗失眠的20种中药，失眠睡不着，即睡眠障碍是很常见的，长时间的失眠会让患者十分焦虑,而且容易刺激身体导致精神状态变差。下面一起来了解治疗失眠的8种中药。治疗失眠的8种中药1 1、炒枣仁炒枣仁其药性甘、酸、平，归于心、肝、胆经，具有养心益肝、安神、敛汗等功效。 2、百合百合能够润肺止咳，清心安神，具有止咳，镇静，抗疲劳，提高免疫力的作用。 3、茯苓茯苓可以久服安神，安魂养神，不饥延年等功效。 4、茯神茯神有宁心、安神、利水的功用，茯神是甘、淡而平的性味，入心经、脾经。茯神可以治疗失眠、健忘，以及心气不足导致的心惊、心悸，对癫痫病、脑病有一定的治疗的作用。 5、五味子五味子属于敛肺涩肠药，具有敛肺止咳、补肾涩精、生津止渴、敛汗止泻、宁心安神的功效，可以用来治疗心悸、失眠、多梦。使用时，可以配伍酸枣仁、生地黄等一同使用。 6、龙骨龙骨有镇心安神、平肝潜阳、收敛固涩的功效，龙骨的镇心安神作用主要用于治疗心神不宁所造成的心烦、失眠、多梦、心情不舒畅，也可以用于治疗癫狂及痰热引起的不想说话、心烦、心神不宁。 7、牡蛎牡蛎，有平肝潜阳，收敛固涩，软坚散结的作用，可以用于肝阳上亢所致的头晕目眩，耳鸣耳聋，心烦易怒，心悸失眠等。 8、灵磁石灵磁石具有镇静安神、益肾补血、潜阳纳气、平肝息喘，明目聪耳，止金疮血等作用。中药治疗失眠可以选择的种类较多，一定要进行科学应用和配伍，选择对身体有用的中药材。同时中药材有很多药食同源的作用，比如龙眼肉，既可以作为美食，也可以作为药品来食用。而且使用比较方便，可以煎煮汤剂，同时可以熬粥、煮汤，对睡眠有所帮助。治疗失眠的.8种中药2 1、百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 2、酸枣仁酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 3、天麻多数失眠是因为内分泌失调所引起，其中五脏六腑都可能是失眠的元凶，因此我们先得找出原因，尤其是肝，一旦肝出现了问题，体内器官就会给大脑发送“加班”的指令，从而导致失眠的出现所以天麻就是一味不错的养肝、助眠的中药，这味中药可开水送服也可以在炖鸡汤的时候放一点，一般在晚饭、睡前服用，一次1.5g，如果炖鸡汤可以加到7g，坚持一个月相信大家就能摆脱安眠药了。 4、柏子仁柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 5、冬虫夏草失眠不仅会因为内分泌失调造成，有时候过度用脑同样也会造成失眠，面对这种办法，冬虫夏草就是一味不错的补药了，虽然这味中药价格有点吓人，但是治疗失眠的功效也会比一般中药更加出色，不仅能帮助人们快速入眠，还能起到抗炎症、抗癌症的效果，可谓是中药版的安眠药。食用虫草注意一天2g左右可冲服、煲汤。 6、茯苓对于冬虫夏草负担不起的朋友跟换药材才是治疗失眠的明智之举，即使不用冬虫夏草用茯苓代替能起到的效果也是很不错的，茯苓不仅味甘、性平适用人群广，带来的功效也不输安眠药，每天晚上睡前剪服15g就能达到治疗失眠的效果，坚持一个月就能达到效果，这位药特别适合工作、学业压力过大的人群，但是也得注意此药利尿，晚上服用前2个小时禁止饮用水。治疗失眠的8种中药3 1、酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 2、柏子仁：柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 3、远志：远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 4、合欢皮：合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

5，哪些中药治失眠

酸枣仁：酸枣仁为酸枣的种子，甘酸性平，能滋养心脾，补益肝胆。其成分含多量脂肪油及蛋白质，还有两种植物固醇，此外尚含皂甙、多种维生素等成分。根据药理研究证实，其水溶性成分有催眠作用。实为治疗虚性烦扰、惊悸失眠的良药。药膳用法，可煮粥、煮肉汤等，每次用量10-25克。也可将酸枣仁炒熟研末，每晚睡前取10克冲服。

6，可以治疗失眠的最佳中药方

　　失眠是很多人头痛的一个问题，随着社会节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始整夜失眠睡不好，那么治疗失眠的中药方有哪些?下面由我为大家介绍治疗失眠的中药方，希望能帮到你。　　治疗失眠的中药方　　治失眠的中药方一：　　柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服，每日一剂，7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。　　治失眠的中药方二：　　生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。　　治失眠的中药方三：　　竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治虚热内扰之失眠。　　治失眠的中药方四：　　当归12克，柴胡10克，生地黄10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。　　治失眠的中药方五：　　太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。水煎服，每日一剂，日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。　　治失眠的中药方六：　　甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。　　失眠吃的食物　　1、蜂蜜　　蜂蜜健脾养胃，同时能够帮助提高睡眠质量。建议女性朋友在热牛奶中加入适量的蜂蜜，可以一整夜让你睡得又香又沉哦。　　2、热牛奶　　我们常说夜晚临睡前喝一杯热的牛奶能够有助于睡眠，事实上，的确如此，牛奶中含有一些能够帮助人的神经镇静的某种氨基酸和钙质成分，能够帮助女性朋友尽快入睡。因此，临睡前来一杯热的牛奶是很有必要的。　　3、黑芝麻　　黑色诸肾，肾好了自然不影响休息。建议有失眠困扰的女性朋友们每天喝一杯黑芝麻糊，长期坚持不仅能够帮助保护肾脏，而且还能够睡得安稳哦! 　　4、香蕉　　香蕉中含有可以令肌肉变得松弛的镁元素，它能够平复人的情绪，以帮助缓解失眠。　　5、杏仁　　杏仁中含有色氨酸，同样与香蕉相同含有适量的能够令肌肉变得松弛的镁元素，因此，多吃杏仁同样能够让你远离失眠困扰。　　6、小米粥　　小米粥不仅养胃，而且还安神，因此，晚餐可以熬一点小米粥喝，夜晚就能睡得香甜了。　　7、燕麦　　燕麦有着很强的促进睡眠的效果，一小碗燕麦片便可助你安稳睡眠，多吃燕麦片，早晚各一杯，还能够起到更好的促进睡眠的效果哦。　　8、全麦面包　　事实证明，全麦面包可以帮助人体促进睡眠，因此，有失眠困扰的女性朋友可以在早餐中加入一点全麦面包，或者是宵夜中吃一点，可以起到很好的促进睡眠的效果哦。　　失眠食疗方推荐　　1、甘麦大枣汤　　做法：将浮小麦(未成熟，漂浮水面的小麦)50克、红枣5枚、生甘草5克，煎药液300毫升，早晚两次分服。　　功效：本方适用于阴虚内热、心烦失眠，心悸盗汗。尤其适用于更年期综合征的失眠。　　2、百合莲子粥　　做法：将百合10克、莲子10克、枸杞子10克、淮山药15克、糯米50克，煮粥饮用，每日一次。　　功效：适用于肝肾阴虚、心神亢奋的失眠症，证见心烦、燥热、口干、便秘、失眠多梦、盗汗等。　　3、虫草茶　　做法：将冬虫夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶饮，每日一剂。　　功效：适用于脾肾阳虚，证见畏寒怕冷、四肢不温、神疲乏力、神志不宁的失眠症。　　4、益心汤　　做法：将猪心一个、柏子仁15克、三七10克，将猪心与上述两药共煮，煲煮的时间要长，吃猪心喝汤，隔日一次，连服七次。　　功效：适用于气血不足，脉络不畅，证见心慌气短、神志不宁、失眠多梦等。猜你喜欢： 1. 安神的中药方剂 2. 能让人记忆力变好的药方 3. 肝胆湿热中药方 4. 中药泡脚治失眠有奇效 5. 治疗失眠的中药药方

7，治疗失眠的中药有哪些

上网冲浪时看到一款叫做【睡得香】胶囊的治疗失眠的中药，我就想着看了那么多医生都睡不着，就试着说试试吧，就在睡得香官方网站上买了二大盒。过了几天药收到了，蛮快的，第一天吃的时候没什么感觉。还是睡不着，我以为没效果。就想停了，想想钱也花了，才吃了一天浪费了。就持续用下去。到了第三天，怪了我居然忘了起床。就这样一直用下去，一盒之后。我每天都可以很舒服的睡了。最后还有一盒我就继续吃。现在三个月了。也没复发。所以失眠是很可怕的。现在我终于摆脱它了！

8，吃什么中药治疗失眠

平时需要注意以下几点： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。 ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。 ⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。 ⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。简单点的方法就是饮用直接开水冲泡的中药茶古方益眠茶来调节。

9，中药治疗失眠有什么好药方

告诉你一个简单，方便的方法：1、用五味子+酸枣仁煎汤喝或泡茶喝。2、睡前用艾叶+生姜煮沸，稍冷却后泡脚。3、睡前喝酸奶。4、尽量做到晚睡早起。

失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果，要选用经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会有好的治疗效果例如睡得香。sm.mc116.com 睡得香通过酸枣仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大枣等15种材料调理人体内平衡，使人自然入眠，宁神益智，解郁安神，睡得香具有补心养肝、安神益智等功效。通过调节阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效解除精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。

10，失眠治疗的中药有哪些呢怎么治疗失眠

从我这几年的从医经验来看，治疗失眠，食疗、针灸等等这些都属于辅助治疗方案，要想治好失眠除了以上辅助方案外，关键还是药物。中医在治疗失眠方面具有许多西医所不及的成就。中药里面，目前大众口碑比较认可的是中药睡的香（搜睡得香官网），疗效比较快，价格也不算贵。

对付失眠----睡觉前不要感觉太饱；情绪不要有太大的波动；房间要通风好，安静，黑暗的；房间不要摆放过多的电子类产品。对付失眠的中药，安神补脑液有不错的效果呢。推荐---吉林敖东牌的，我给我妈妈用过，效果还可以。另告诉你一点怎样选择床的摆放地点，这也是保证睡眠的关键。在预选的房间没放床之前关一只小猫或小狗在里面，看它们在哪个方位睡觉就把床摆放在那里。因为它们选择的地方是辐射，超声波。。。最弱的地方。