2.研究表明，长期饮用绿茶和红茶可以降低血压,荷花是一种能清热解暑，扩张血管，降低血压,1，适量喝茶有助于减少血压,建议降低血压可以喝点荷叶茶，因为荷叶茶能可以帮助疏通血管，有清热解暑的功效,但高血压患者不宜多喝茶,茶能足以降低血脂，改善循环，也有一定的降低作用血压。
1，high 血压患者饮食需要及时量化，不能有饥饿感和饱腹感，不能暴饮暴食。2.盐的摄入量应该限制在每天3克以下。水肿明显时，应严格控制食盐。但长期低盐或缺盐会导致食欲不振、全身乏力等现象，所以不能少盐。高脂血症血压患者可喝塔罗姜降cha，可改善血管的通透性和弹性，防治动脉硬化。3.高血压患者应多吃富含钾的食物。食用含钾的食物，不仅可以保护心肌细胞，还可以减轻钠摄入过多带来的不良后果。但在高血压并合并肾功能不全时，不宜食用含钾较多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积累过多，导致心律失常和心脏骤停。4.高血压患者应限制高脂肪食物的摄入，防止胆固醇升高。因为高血压病，高脂血症和动脉粥样硬化往往互为因果或出现在同一患者身上。
病情分析:喝茶是一种很好的生活方式，可以改善血液循环。建议降低血压可以喝点荷叶茶，因为荷叶茶能可以帮助疏通血管，有清热解暑的功效。如果经常喝荷叶茶，我会加快身体的新陈代谢，帮助身体排出多余的毒素和垃圾，并能起到降低血压的作用，所以在日常生活和晚上。
何首乌茶，何首乌。茶能足以降低血脂，改善循环，也有一定的降低作用血压。山楂茶能促进消化，帮助扩张血管，养生作用不可小觑。荷花是一种能清热解暑，扩张血管，降低血压。将鲜莲清洗干净，切碎放入水中煮，不仅可以降血压，还有助于减肥。这是一种非常好的茶。莲子茶，莲子茶也有一定的活血化瘀，安定的功效血压。所以，对于高血压，喝茶主要是以上几种，都可以起到活血化瘀，扩张血管，降低血压。
4、喝什么茶降 血压效果最好喝哪些茶降 血压效果最好1，适量喝茶有助于减少血压。比如山楂茶、荷叶茶、菊花茶等，都可以帮忙减血压。茶叶中含有茶多酚等物质，能扩张血管，对减脂有一定的辅助作用血压，2.研究表明，长期饮用绿茶和红茶可以降低血压。另外，一些茶饮料可以抑制肠道胆固醇的吸收，但高血压患者不宜多喝茶。
