5/65，倒入焯烫好的胡萝卜块，继续煮半小时左右墨鱼干排骨汤的做法,干墨鱼生蚝排骨汤墨鱼滋阴补肾，生蚝含丰富的锌,汤很鲜小贴士如果备孕期的话，可以放适量的黑豆墨鱼干排骨汤的做法,干墨鱼生蚝排骨汤墨鱼滋阴补肾，生蚝含丰富的锌,腊排骨炖墨鱼的做法,墨鱼排骨汤的做法步骤1墨鱼干用温水浸泡1小时。
干墨鱼生蚝排骨汤墨鱼滋阴补肾，生蚝含丰富的锌。备孕期或平时都很适合饮用！改为煮粥都可以，很鲜！用料排骨1条墨鱼干1只生蚝5只瑶柱适量淮山100克生姜2片干墨鱼生蚝排骨汤的做法排骨最好先放生粉，然后用水清洗，这样血水洗得比较干净。然后再用开水煮一会，去净血水食材清洗准备好，墨鱼剪开一块块我是用炖盅比较方便，不用看火，两个人的份量，炖三个钟。汤很鲜小贴士如果备孕期的话，可以放适量的黑豆
墨鱼干排骨汤的做法，营养又美味哟食材换一换食材参见步骤适量方法/步骤分步阅读1/61，墨鱼干、黑木耳提前浸泡，充分泡发。2/62，泡好的墨鱼干去骨，切细丝，胡萝卜切小块，生姜切片。3/63，将排骨冲洗干净，坐锅，烧热水，放入排骨和生姜片，焯烫一会儿去除血水，捞出。撇去油沫，先后将胡萝卜块和黑木耳也焯烫一下。4/64，砂锅倒入适量清水，放入排骨和墨鱼丝，大约煮一小时左右。5/65，倒入焯烫好的胡萝卜块，继续煮半小时左右
3、腊排骨炖墨鱼的做法墨鱼排骨汤的做法步骤1墨鱼干用温水浸泡1小时。2捞出洗净，再用清水泡个5分钟，去除软骨和杂质，切成小块，在加了料酒的沸水中焯一下，捞出冲洗，沥干水分备用。3排骨洗净，冷水下锅煮开，4捞出，用温水冲洗干净浮沫。5将排骨和墨鱼一起放入压力锅中，加适量水，撒点姜片，6加玻璃盖，煮开后，淋一点料酒去腥。7盖上压力锅盖，大火煮至锅盖上的红色显示杆上升，继续煮，等限压阀处有蒸汽排出，转中小火煮5分钟，关火，8等红色显示杆下降，锅内没有压力了，取下盖子，大火煮3分钟，加适量盐调味，撒上小葱末即。
