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莲子鸡汤，莲子鸡汤的功效怎样做

来源：整理时间：2023-08-17 15:29:32 编辑：好学习手机版

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1，莲子鸡汤的功效怎样做
2，莲子泡鸡有什么功效

1，莲子鸡汤的功效怎样做

配料：材料枸杞30克红枣12个干莲子60克鸡肉210克盐少许水800毫升特色：莲子又名藕实,样心益肾,可安神

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您好莲子鸡汤功效:清心降火,润阴润燥,提高体质与记忆力,提高睡眠质量此汤鲜中略带苦味，有利于预防中暑、安定情绪，也能帮助补充蛋白质、维生素B族、铁、锌和盐分。而且莲子本身富含淀粉，还可以当主食来吃。希望回答可以帮助您

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