4、脾胃不好的人建议你在饮食上一定要注意避免吃一些生冷、油腻、刺激性的食物,养胃是一个比较宽泛的话题,3、脾胃粥有养生的功效，还有益气养阴，健脾和胃的功效,健脾养胃粥非常容易消化，所以也是非常养胃健脾的滋补品,养胃的话，建议吃粥，可能对胃更好,养胃是指胃有基础疾病，如胃炎、糜烂性胃炎、消化性溃疡，或有胃部肿瘤或胃部手术的患者。
1。健脾养胃粥可以适当食用，主要有红枣莲子粥、薏仁山药粥、豆黄花粥、银耳粥、人参粥、鸡杂粥、扁豆汤粥、黑豆桂圆红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金桔黄芪粥、山药莲子粥、丁香姜奇粥等。2.健脾养胃粥能补中、滋阴润肺、健脾开胃，适用于气阴两虚、纳差乏力、盗汗等症。健脾养胃粥非常容易消化，所以也是非常养胃健脾的滋补品。3、脾胃粥有养生的功效，还有益气养阴，健脾和胃的功效。4、脾胃不好的人建议你在饮食上一定要注意避免吃一些生冷、油腻、刺激性的食物。平时多吃新鲜蔬菜水果，避免一些腐烂或不干净的食物。适当的体育锻炼，增加和改善肠胃的蠕动，提高自身免疫力。平时也要注意适当保暖，避免感冒。因为脾胃虚弱的人特别怕受凉，受凉很容易加重脾胃虚弱的症状，所以一定要注意保暖。
2、养胃吃什么食物好?养胃是一个比较宽泛的话题。养胃是指胃有基础疾病，如胃炎、糜烂性胃炎、消化性溃疡，或有胃部肿瘤或胃部手术的患者，养胃的话，建议吃粥，可能对胃更好。不要吃太烫的食物，不要吃太好吃的食物，在自己的饮食或烹饪中尽量少用辣椒、味精、鸡精、大料，然后就是要避免辛辣特别浓的，比如辣椒，咖啡，浓茶。不建议肠胃不好的患者使用饮料和食物，不建议碳酸饮料，患者可以喝果汁，吃水果、新鲜蔬菜、瘦肉和更好的鱼，通过烹饪尽量做到更熟更煮，可能对胃基础疾病患者更好。还有就是生活规律，不熬夜，这些都是保持健康的关键因素。
