（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质柠檬水可以减肥的方法是什么,柠檬水是做常见的柠檬食用方法了，日常没事或者是在渴的时候喝些柠檬水，对于美白以及减肥是非常有帮助的,柠檬怎么吃减肥最快柠檬减肥最快的吃法,1、柠檬水喝法：渴了就喝柠檬水。
准备材料：柠檬六个、冰糖800克、白醋两瓶2.柠檬洗净擦干，砧板也需要擦干没有水份3.柠檬切片待用4.像这样，一层柠檬，一层冰糖，直到填满罐子5.倒入白醋，白醋一定要把柠檬淹没哟6.OK完成，罐子密封好，放在阴凉处两个星期，直到冰糖化了就可以拿出来喝了，可以根据个人爱好添加蜂蜜。资料拓展：柠檬水可以起到美肤，护肤美白，提亮肤色，还有辅助瘦身的效果。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石
材料新鲜柠檬，蜂蜜，水做法1.新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质
3、柠檬怎么吃减肥最快柠檬减肥最快的吃法1、柠檬水喝法：渴了就喝柠檬水。原理：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著，柠檬水是做常见的柠檬食用方法了，日常没事或者是在渴的时候喝些柠檬水，对于美白以及减肥是非常有帮助的。柠檬还可以这样做，2、柠檬蜂蜜酒材料：柠檬、蜂蜜、白兰地。做法：取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量，原理：柠檬蜂蜜酒最适合晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。3、柠檬香蕉减肥茶材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵，做法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。原理：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶，柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食。
