可自古就说要吃‘皇帝的早饭’，吃早饭等于吃补药。感谢邀请，确实很多人没有坐过地铁，下面就针对郑州地铁来说一说攻略，郑州地铁目前已开通14号线一期（即将开通）、5号线、城郊线、1号线、2号线，卫生部首席健康教育专家表示，“毫不夸张地现在中国人20％不吃早饭；70％不会吃早饭。
1、如何乘坐郑州地铁？
感谢邀请，确实很多人没有坐过地铁，下面就针对郑州地铁来说一说攻略，郑州地铁目前已开通14号线一期（即将开通）、5号线、城郊线、1号线、2号线。郑州地铁怎么购票？郑州地铁购票的方式很多，但不外乎这3种，第一种是办理长期的地铁卡可以直接刷卡进出站；第二种是用现金、微信、支付宝等买单程票，在出站的时候记得要插到出站闸机的单程票回收处；第三种是在手机上下载一个商易行APP或者用支付宝等直接扫码进出站，
郑州地铁怎么看方向和时间？在进入地铁站口通过安检口根据箭头指示（一般地面和正前面都有）下到等车的时候，然后根据箭头指示和屏蔽门上方的站点判断，已经走过的站点是灰暗的，没有走的站点比较亮。还有遇到车辆正在上下人千万不要慌张，郑州地铁（除城郊外）四五分钟一趟，非常快捷，郑州地铁怎么换乘？地铁的换乘方式其实都是一样的，就是从始发站直接买到终点站的票，不是一条地铁线也没关系，郑州地铁各线路相互之间可以换乘。
比如从南三环站想到二七广场，就直接在南三环买到去二七广场站的票，然后在紫荆山路站从2号线换乘到1号线，依然是根据箭头指示，总之，地铁乘车还是很方便的，随着郑州的地铁线路陆续开通，乘坐地铁出行也将会是更多人的选择，注意在乘坐地铁一定不要慌张，注意安全，服从管理，文明乘车。我是河南这些事儿，持续更新更多河南本地问答，欢迎关注、点赞、评论、转发，谢谢！，
2、郑州人早餐都吃什么？
郑州是一个很包容的城市，能接受各种外来事物并很快接受它，显示了郑州人的愽大胸怀和热情好客，并很快融洽进去。郑州人早餐吃什么？看看街头林立的大小餐馆，就知道好多郑州人早上吃什么了：胡辣汤，豆腐脑，豆浆，小米粥，八宝粥，羊肉汤，牛肉汤，烧饼，油条，油馍头，馒头，烙饼，包子等等各色小吃，让郑州人大块朵颐，并乐此不疲，
全然不顾卫生状况，也不算营养不营养。我更提倡在家吃早餐！吃营养早餐！卫生部首席健康教育专家表示，“毫不夸张地说，现在中国人20％不吃早饭；70％不会吃早饭，可自古就说要吃‘皇帝的早饭’，吃早饭等于吃补药。”如果不吃早饭，三高，肥胖，动脉硬化都会找你做亲戚，自然寿命缩短2.5岁，那么我们如何吃早餐呢？说实话，以前的我吃早餐是有一搭没一搭，有早饭就吃，没有就将就一顿，
自从13年参加了郑州营养协会举行的早餐大赛，6年了，我一顿早餐没少过。那么营养早餐都包括什么呢？有主食，有副食，有豆制品，有水果，有坚果，品种不少于七种，实在来不及做，别让孩子们老是在外吃，用国产燕麦做主粮也不错，早上冲一杯水果燕麦，或者芹菜汁燕麦，又着红枣燕麦都是不错的选择，爱护自己的身体，爱护家人的身体，从营养早餐开始！。
