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薏米山药粥，山药薏米粥做法

来源：整理时间：2023-04-26 23:00:47 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，山药薏米粥做法
2，如何熬薏米山药粥

1，山药薏米粥做法

山药薏米粥工艺：煮口味：清香味主料：小米(100克) 薏米(30克) 辅料：莲子(15克) 枣（干）(10克) 山药(30克) 调料：白砂糖(30克) 制作工艺将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。用法：空腹食用，每日2次。

山药薏米粥做法

2，如何熬薏米山药粥

做这道药膳需要准备的原料有：粳米50g 防风15g 淮山药40g，薏米50g。制作这道药膳，首先需要用清水把粳米淘洗干净，然后我们把准备好的山药、薏米和防风也分别清洗一下，然后把洗好的山药薏米都放进锅里，请您注意了，这时我们先不要放防风。接下来，往锅中加入适量的水，然后盖上锅盖，用大火煮大约10分钟的时间，10分钟之后，粥已经沸腾了，这时要改成小火，慢慢地煮上40分钟左右，40分钟后，粥已经熬的差不多了，这时就要准备放防风了。防风下锅后，再盖好锅盖，继续用小火煮20分钟左右，20分钟后，这道香喷喷的防风薏米山药粥就熬好了。其实除了对类风湿病症有很好的作用之外，这道药膳还非常适合那些由于劳累而经常觉得颜面有些浮肿，或者是双腿感觉肿胀的朋友来食用。因为这道药膳有健脾利湿的作用，它能够很好地消肿，您如果要是有这些方面的问题的话不妨可以试一试。

炖粥

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如何熬薏米山药粥

文章TAG：薏米山药粥山药薏米粥薏米山药粥

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