自己艾灸，自己在家艾灸要注意什么事项

1，自己在家艾灸要注意什么事项

我们自己在家里，给自己做艾灸的注意事项。 00:00 / 00:4970% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

自己在家艾灸要注意什么事项

2，自己在家也可以进行的艾灸真的安全吗

想在家自己做艾灸，首先要知道自己的目的是什么，是治疗还是调理什么样的问题，然后确认选穴正确。自己在家艾灸首先要选择合适的艾灸工具，走灸最方便，但效果稍差。艾灸盒木效果不错，值得推荐(缺点是烟略大，要注意艾条长度的调整)。艾灸仪(不推荐)单独用悬灸不太方便。艾灸时选择舒适的体位和姿势。艾灸时尽量保持心平气和。艾灸配合冥想很有效！注意安全:防火。艾灸应注意的事项。夏季艾灸时不要开空调，以免艾灸时开毛孔时侵寒渗湿。艾灸应在冬季和寒冷的日子保暖，防止感冒和寒冷。在御风保暖的前提下，雨天也可以艾灸。艾灸后，在房间里呆上二三十分钟，等毛孔恢复自然状态再出门。夏季艾灸，必须等二三十分钟才能进入空调环境。艾灸后马上打车，在空调车上感冒，会影响艾灸效果，我遇到过几个案例。如果你自己开车，可以暂时开着空调。一般来说体质不是特别差，可以用艾灸马上洗手。如果要洗澡，可以在半小时左右毛孔恢复自然状态的时候洗澡(洗温水澡)。我确实遇到过艾灸后洗手手指疼的人，但在过去的八年里，我遇到过一个这样的病人。如果艾灸生气了，最好暂停艾灸，适当喝水或者吃点水果。如果它明显生气，你可以在耳尖或脊椎骨放血来散热。用艾灸涌泉穴或足三里引火下行，往往不是很有效。艾灸引起的火，可能不是祛病反应，可能是艾灸过度或气机不畅，不能充分吸收艾灸热量所致。关于艾烟的问题。凡事有利有弊，艾灸最大的弊端就是有烟，所以开艾灸堂首先要做好排烟设施。一般来说，在家艾灸不会产生太多烟雾。如果不是特别反感艾烟，也不用做特殊处理。如果想抽烟，可以在门窗上安装排气扇(30-40元一个)。

自己在家也可以进行的艾灸真的安全吗

3，自己在家怎么做艾灸正确的方法是怎样的

自己在家是可以用燃烧的艾条做艾灸的，施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。不过这种方式不适合新手，不然很容易烧伤，所以大唐艾神艾灸床建议大家先用艾灸盒去艾灸，可以绑在身体的任何一个部位，比较安全，也比较有效果。艾灸经常用到的几个穴位有：一、足三里标准定位：在外膝眼下3寸，胫骨外缘1横指处功能主治：长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。灸法：温和灸，用艾条灸15-20分钟。推荐用单孔灸盒试灸。足部穴位对称，用2套单孔灸盒可以对双侧的足三里同时试灸，节省时间。二、神阙神阙穴位于肚脐正中处，神阙为任脉之要穴，具有温阳益气，补肾健脾之功。灸法：可直接灸，也可隔物灸（隔姜、蒜、盐等）每次10-15分钟。灸器推荐肚脐温灸炉、单眼灸盒、随身灸等。三、关元标准定位：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。灸法：用单眼灸盒或者随身灸，隔日一次，每次15-20分钟四、中脘标准定位：仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。功能主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。灸法：用单眼灸盒配合艾条或者用随身灸配合艾柱，隔日一次，每次15-20分钟五、命门标准定位;人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。功能主治:虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。灸法：用艾条或者艾条配合单眼多眼灸盒，隔日一次，每次15-20分钟六、涌泉标准定位：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。以上内容来自大唐艾神艾灸床知识讲堂。本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。

自己在家怎么做艾灸正确的方法是怎样的