通常采用0-6度冷藏的储藏方法，早上空腹喝酸奶，容易刺激胃肠道而可能引发腹痛、腹胀等不适，通常不建议早上空腹喝酸奶,早上空腹喝酸奶好吗,通常不建议早上空腹喝酸奶,建议在营养师的指导下，适量喝酸奶，以免出现不良情况空腹喝酸奶好吗可以空腹喝酸奶吗,1、酸奶最好是避免空腹喝，应选择在饭后半个小时再喝。
专家认为，消费者空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。专家认为，酸奶不宜加热饮用，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。同时提醒消费者如果酸奶饮用不当，还会对身体不利。用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。专家因此建议，3岁以下儿童最好不喝酸奶，经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育；在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水；服用抗生素类药物时，应间隔2－3小时后再喝酸奶
1、酸奶最好是避免空腹喝，应选择在饭后半个小时再喝。酸奶中含有丰富的蛋白质，钙离子是特别丰富的，制作过程中添加益生菌，经常喝酸奶，能够帮助改善肠道菌群失衡，对消化不良有作用，喝酸奶时需要注意避免空腹喝。人体在空腹的状态下胃内会有大量胃酸，胃酸会将酸奶中的蛋白质破坏掉，也会将酸奶中的钙离子破坏，人体就无法吸收到营养，胃酸过多时会将酸奶中的乳酸菌破坏掉。2、喝酸奶时，最好是选择在饭后半小时再喝，胃酸浓度比较低，对酸奶中的营养物质破坏较少
3、早上空腹喝酸奶好吗通常不建议早上空腹喝酸奶。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，通常采用0-6度冷藏的储藏方法，早上空腹喝酸奶，容易刺激胃肠道而可能引发腹痛、腹胀等不适，通常不建议早上空腹喝酸奶。酸奶富含蛋白质，也是钙的一个良好来源，这些都是人体需要补充的营养物质，而且在发酵酸奶的过程当中，通常会添加一些乳酸杆菌，可帮助人体调节肠道菌群，从而预防便秘等不良情况的发生。建议在营养师的指导下，适量喝酸奶，以免出现不良情。
