密集恐惧症是恐惧症的一种，是指当看到密集排列的物体时出现恐惧、害怕伴出汗、头皮发麻等不适表现，同时可出现回避行为。密集恐惧症又称密集物体恐惧症，这种疾病产生的根本原因是人对密集物体产生的本能的恐惧心理，物体本身并不恐怖，与遗传、生理、心理等多种因素有关。
1、密集恐惧症是怎么回事？
密集恐惧症是怎么回事？密集恐惧症是恐惧症的一种，是指当看到密集排列的物体时出现恐惧、害怕伴出汗、头皮发麻等不适表现，同时可出现回避行为。密集恐惧症又称密集物体恐惧症，这种疾病产生的根本原因是人对密集物体产生的本能的恐惧心理，物体本身并不恐怖，与遗传、生理、心理等多种因素有关，主要表现为当看到某些密集的物体使出现头晕、出汗、恐惧、恶心、头皮发麻等表现；当远离或看不到该物体时，这些表现可以缓解或消失。
治疗方法包括行为治疗、药物治疗，行为治疗是通过人为的刺激或疏导减恐惧感；药物治疗可以减轻恐惧的症状，但不能使恐惧症消失。有密集恐惧症的人，应注意舒缓情绪，避免紧张、焦虑，如病情较严重，影响生活和工作，需要及时到医院进行治疗，治疗以行为治疗为主，如给予冲击疗法，在承诺安全的情况下，让患者反复进入密集的环境，出现恐惧时给予安抚及合理化支持，直至脱敏。
2、幽闭恐惧症是怎么回事？
什么是幽闭恐惧症幽闭恐惧症又称密闭恐惧症，是指被检者对密闭空间产生强烈的紧张感和排斥情绪的一类情况，幽闭空间恐惧症患者会很害怕密闭或者拥挤的地方，担忧会发生未知事件的恐惧，甚至会出现焦虑和恐慌，而这些狭小幽闭的空间通常是指地下室、电梯、飞机、火车、轮船等等，这些地方会给人造成一个压抑的感受。患者的症状常表现为十分紧张、焦虑、恶心、冒汗、眩晕、心慌等等，
患者本人也知道自己是过分恐惧的，但是无法自控的心理障碍。之所以会出现幽闭恐惧症，大多是因为患者曾经有过一次或几次在封闭空间里的一种恐惧体验，当再度面临时就会继发一种预期性的焦虑，本身就会做出回避的行为反应，如果有条件患者可以配合相关的心理治疗，如系统脱敏治疗等等。平时可以多寻求亲朋好友的帮助、陪同，去慢慢适应幽闭空间，
3、为什么会患有密集恐惧症？
密集恐惧就是对密集排列的细小物体所产生的恐惧和逃避行为。这原本是人的本能反应，是人类进化对人的筛选带来的结果，有这种本能反应的我们的祖先，更容易在与毒害生物、集群生物的遭遇中因为警觉和逃脱而生存下来，密集恐惧的通常表现是见到莲蓬乳、蚂蚁巢穴、密密麻麻的昆虫卵、章鱼触角等会出现头晕、恶心、头皮发麻、浑身起鸡皮疙瘩等等，这属于正常反应，顺其自然就可以了。
但如果这些反应过于强烈，就构成了密集恐惧症，这就需要治疗了，密集恐惧症的形成，可能有家族遗传；个体神经系统警觉水平高；个性胆小、内向、害羞、焦虑等因素有关，但最主要的还是心理社会因素，有调查报告显示，68.4%的密集恐惧症患者首次发病都跟某个精神刺激性事件有关，另外，如果个体长期存在负性情绪体验又没有通过有效方法及时疏解，也会导致密集恐惧症病情的加剧。
密集恐惧症的心理治疗主要包括两方面，一是需要在专业心理咨询师的陪伴和引导下，追述相关的精神刺激性事件，然后重新经历和感受；二是通过系统脱敏的方法：先看引起密集恐惧反应的图片，感到紧张就做放松练习，然后再看，感到紧张再做放松练习，这样重复操作直到不再紧张为止，系统脱敏法自己做是不安全的，建议在专业心理咨询师的陪伴和引导下完成。
4、有密集恐惧症，该怎么办？
密集恐惧症是一种会对密集物体产生害怕、恐惧或是恶心的心理疾病，其实本身这种东西在正常人眼中看来是非常正常的，并不存在可怕或是其他的情况，只不过密集恐惧症的心理由于一些社会因素，导致自己对这些物体产生了比较严重的恐惧心理，这些社会因素一般是在日常生活中造成的，跟密集恐惧症比较类似的心理疾病还有强迫症、尖锐恐惧症等，这些疾病都存在一个共同点，他们恐惧的对象本身并没有可怕之处，但是他们心底的潜意识赋予了这些东西恐怖，所以才会让他们面对类似的情况出现头皮发麻、恶心眩晕，想要克服密集恐惧症，最好的办法就是通过自疗。
