任何打鼾者通过侧卧位都可以缓解打鼾的症状，降低鼾声。一、注意打鼾时的伴随症状很多人认为打鼾只是影响家人的睡眠，事实上他如果出了打鼾还伴随一些症状，他就应该去做一个检测了，打鼾的原因有很多，任何可引起鼻、咽喉部等处的气道狭窄、气流不畅的因素都可造成打鼾。
【第02期】要注意了，以下12种打鼾的伴随症状！（中）提示：全文959个字，大概阅读时间为2分钟。本期嘉宾：张爱华（昆明市中医院肺病科的主任医师）门诊时间：昆明市中医院（呈贡院区），星期一14:00--17:00知识点：打鼾时的12种伴随症状及4种治疗方式，一、注意打鼾时的伴随症状很多人认为打鼾只是影响家人的睡眠，事实上他如果出了打鼾还伴随一些症状，他就应该去做一个检测了。
1、比如说他在睡眠时打鼾时张口呼吸，频繁的呼吸停止，白天困倦疲乏、无力，经常打瞌睡，2、不明原因的血压升高，特别是舒张压、低压升高的时候；或者是早晨的血压升高，还有就是难治性的高血压，吃了两三种降压药了，血压仍然不稳定。3、或者是睡眠中反复的憋气，频繁的翻身，睡眠不宁的，4、经常在夜间发生心绞痛、心慌、心率失常的。
5、还有就是记忆力减退，反应迟钝，学习、工作能力下降的，这种情况，有些孩子也会发生，6、睡醒后头痛头晕，活动后减轻的。7、夜间咳嗽，哮喘病发作的；还有夜间反酸、烧心，或者是患有反流性食道炎的，8、晨起觉得恶心、口干，慢性咽炎，或是精神不悦的情况。9、睡眠的时候动作有异常，肢体抽动，或者会打到旁边的人，
10、性格也会改变，比如说暴躁、易怒、焦虑，抑郁不振等。11、或者是体重过大，肥胖的，以及患有甲状腺功能低下的情况，12、还有肥胖型的糖尿病，血糖控制不佳的；反复发作痛风的。发现这些问题，同时伴随打鼾的，都应该到睡眠中心进行监测，二、睡眠呼吸暂停综合症的治疗方式如果说患者被诊断为睡眠呼吸暂停综合症，那他需要一个什么样的治疗方式呢？分成这样的几类：首先，我们知道这个病跟颌面的结构是有关系的，如果是轻度的，有颌面结构的一些改变，可以到口腔科去看，例如做一个口腔矫正器的治疗。
口腔矫正器有很多类型，现在发展的也非常快，但是个体化非常明显的一种治疗，必须到专业的口腔科去私人定制，第二种，要看看他的咽腔的结构怎么样，如果咽腔结构有明显异常，比如说扁桃体有重度肿大等情况，也可以去做一个咽腔的成形术。但是做手术并不适合特别严重的患者，第三个，国外比较流行的一个方式，减重手术，针对体重特别大的，体重指数超过40的人群。
最后，就是我们说的家用呼吸机的治疗，家用呼吸机的治疗应该说是对这个疾病治疗最有效，是立竿见影的一种治疗方法，当然，中医也有一些治疗方法，特别是针对这个疾病有慢性鼻炎、没有办法做手术，这个疾病带来的一些睡眠结构的紊乱，还有代谢的紊乱，还有是我们说的跟一些体质有关系的，可以用中药的方法进行干预。同时也是呼吸机治疗当中，发生的一些不适应情况的一个辅助方法，
2、睡觉打呼噜怎么根治？
怎么治疗打呼噜？打鼾治疗的原则是纠正使之加重的原发疾病，无明确原发疾病的患者因主要调整生活习惯，缓解打鼾。打呼噜医学上称之为打鼾，指睡眠过程中呼吸道阻塞或狭窄导致呼吸道阻力增加，进而使得经过呼吸道的空气流动受阻，引发咽喉部软组织振动发出响声，即鼾声，打鼾的原因有很多，任何可引起鼻、咽喉部等处的气道狭窄、气流不畅的因素都可造成打鼾。
打鼾的原因可分为三类，一是疾病因素，如气道发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腭垂肥大、腺样体增生和急性扁桃体炎等，二是肥胖因素，肥胖患者颈部粗短，气道周围有较多的脂肪堆积，可出现气道狭窄引起打鼾。三是过度劳累，打鼾者张口呼吸，软腭震动加剧，出现鼾声，对不同原因引起的打鼾，应采取不同的治疗方法，气道发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腭垂肥大和腺样体增生可能需要手术治疗，以纠正气道狭窄，如气息肉切除，鼻中隔矫形。
