哪项，哪项运动更能够锻炼身体呀
本文目录一览1，哪项运动更能够锻炼身体呀2，成人体检都检查哪项3，哪项体育运动最能减肥1，哪项运动更能够锻炼身体呀羽毛球。羽毛球运动量更大。细说羽毛球运动量，说起运动量，表面看来，羽毛球是一项温和的运动，步伐轻盈，姿态优美，好像运动量不是很大，跟足球，篮球那些专案比起来，应该会轻松不少。然而，这是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了。羽毛球运动中一直都是折返跑，随时都在急起急停，这个运动量，是相当巨大的。乒乓球的运动量就很适量了，因为乒乓球本身活动范围就比较小，比赛时间又比较短。乒乓球是局部肌肉群锻炼，...
更新时间：2022-10-13标签： 哪项运动能够锻炼 全文阅读