什么影响长高什么

本文目录一览1，青少年影响长高的因素是什么2，什么原因影响孩子长高3，青少年影响长高的因素是什么1，青少年影响长高的因素是什么影响青少年长高的因素有很多，具体可以总结为以下四点：1、适量的、正确的运动：青少年不宜过量的运动，推荐跳跃类，跳绳，广播体操，打篮球、拉伸之类的有氧运动；2、均衡的饮食：饮食很重要，多吃各种蔬菜，根据营养学家的研究，蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分，饮食上荤素搭配绝对是长高最重要的条件；3、健康的作息时间：生长发育科学家研究结果：熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，...