本文目录一览1,减肥食谱大全2,家常减肥食谱做法大全3,最简单的减肥食谱4,适合减肥的食谱5,减肥食谱有哪些6,快速减肥的具体食谱简单7,最有效的减肥食谱8,快速瘦身减肥食谱1,减肥食谱大全减肥食谱:食谱一早晨起来,饮1杯温开水,约300毫升。早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅菜包子100克。早午间:吃水果1个。午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,新鲜蔬菜两种各100克。午晚间:吃水果1个。晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,新鲜蔬菜100克。睡前:喝1杯脱脂鲜牛奶,大约是2...
更新时间:2022-09-23标签: 家常减肥食谱家常减肥减肥食谱 全文阅读