徒步减肥，徒步对减肥有作用吗
本文目录一览1，徒步对减肥有作用吗2，步行有助于减肥吗3，步行一个小时能减多少克脂肪1，徒步对减肥有作用吗当然有用了，因为徒步需要消耗很大的热量，要比跑步更适合我们。2，步行有助于减肥吗有的，最好是快步行走，这样的效果最好，到开始会有小腿酸痛，记得早适当给小腿按摩，也是为了防止形成横向的小腿肌肉当然可以，不但可以减肥，还可以健身，还可以身体素质。一个星期做两三次运动就可以了。不要太累。如果想减肥，还是比平时走路稍微快一点，效果会更好。是的3，步行一个小时能减多少克脂肪八戒走了十万八千里还是那么胖，而且，他...
更新时间：2022-09-09标签： 徒步减肥徒步减肥有作 全文阅读